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等到所有人绕着训练场跳完这一圈蛙跳后，13区一大半的人已经趴在训练场的跑道上，连站都站不起来了。
简宁把所有人的情况都看了一遍，然后记下每个人大致的身体素质，随后说道：“好了，大家回去休息吧，下午三点集合进行接下来训练，解散。”
“啊？怎么还有啊！”趴在地上仿佛死狗一般喘着气的众人忍不住了，和简宁插科打诨道，“老大，今天是第一天，我们总得先适应适应吧？”
简宁冷笑一声，看了一眼手腕上光脑的显示时间，沉声说道：“现在是下午一点，你们马上回去还能抓紧时间休息两个小时，但如果再趴在这儿，我会当你们是舍不得训练场，那就再加练一组……”
下一秒，整个训练场扬起一阵微风，13区所有人立刻顾不上叫嚣着罢工的大腿肌肉，一个个使出了吃奶的劲儿往宿舍狂奔，生怕跑得慢了又被简宁留下来。
随后，简宁面前就只剩下了祝迟耀。
“怎么还不走？”简宁对祝迟耀这种“优等生”，心下还是多了几分耐心的。
祝迟耀指了指自己的大腿，轻声说道：“宁姐，放松训练。”
简宁：“……”
“躺下。”训练场已经再没有其他人了，无奈之下，简宁只好带着祝迟耀走到一个角落，伸手握住了祝迟耀的膝盖下方，屈髋下压。
十五分钟后，祝迟耀脸色泛着微红回到了自己的宿舍。
何谦刚刚收拾好，正准备去浴室冲个澡。
看到回来后就坐在沙发上不知道想些什么的祝迟耀，何谦愣了愣，随后笑道：“怎么？被简宁留下来加餐了？”
祝迟耀斜睨了吴晔一眼，没有说话。
他现在满脑子都是简宁帮他压腿时俯下身来凑近耳边那一声清冷的“放松”。
何谦瞥了一眼没有任何反应的祝迟耀，以为祝迟耀是真的被练了，感慨一声：“不是我说，简宁到底哪儿来的这么多变态的训练啊？”
简家？可是简荣光所在的第一军区，训练方法也不是这样的啊。
祝迟耀回过神来，斜睨了何谦一眼：“你到底洗不洗？不洗让我去。”
“别，我这就去！”何谦立刻握紧了浴室门把手，进门锁上了浴室门。
然而没过多久，浴室内就传来了何谦痛苦的哀嚎：“迟耀！你在吗？进来搭把手……我他妈坐马桶上站不起来了！”
祝迟耀：“……”
三点整，被放回去的队员们一个个在床上睡得天昏地暗。
简宁悄无声息地准时在13区队员们的宿舍楼下站定，把那枚哨子凑近了嘴边。
只听一声刺耳的声响，整栋宿舍楼逐渐开始冒出了动静。
简宁没有理会楼上咣当咣当的响声，而是点开光脑，掐着时间。
第一次紧急集合，简宁已经预料到他们不太可能在规定时间内完成了。
所以当最后一人来到方阵内站定的时候，简宁看着面前所有人紧张的表情，似笑非笑地把光脑显示的时间投影在众人面前：“七分三十七秒。”
在场众人立刻回想起了上午简宁说道“一秒钟一圈”的惩罚机制。
两分三十七秒，一百五十七圈？他们不会真的跑死在训练场上吧？
不过简宁这次倒是出乎众人意料地，没有让所有人都跑圈，而是颇为体谅地宽慰道：“不过第一次，大家难免不适应，多试几次，总会到的。”
众人闻言，纷纷心底一凌，心有余悸地盯着简宁。
简宁这么善解人意，他们才是真的不适应啊。
不过简宁这次好像真的没打算罚他们，连带队路过训练场的时候都没有停下来的意思。
难道是今天下午简宁心情不错，就大发慈悲放过他们了？
很快，他们就知道简宁今天下午带他们进行的训练究竟是什么了。
因为他们的视野中已经出现了此行的目的地：靶场。
虽然13区被称为三不管，但毕竟里面带着的都是军政世家的公子哥，所以硬件安排还是让人挑不出毛病的，所以这个靶场的占地面积十分宽广。
除了远处的固定靶以外，还有可以从系统设置固定靶和隐藏靶，甚至可以进行风向和能见度的模拟，从而达到最全面的训练。
哪个年轻人对武器没有一点儿热血和向往？
所以当简宁把13区众人带到靶场后，他们立刻就激动了起来。
尤其是，当简宁搬出了两大框狙击□□的时候，他们热情的眼神就更加掩饰不住了。
简宁没有吊他们的胃口，而是点了点第一排左手第一个队员，说道：“按照顺序，每个人来领一把。”
一令一动，大家立刻按照顺序，每个人上前挑了一把枪。
而等拿到枪后爱不释手地抚摸了一会儿，大家的热情也都消散了，这时候有人发现不对劲了。
“老大！这是……旧式狙击枪？”队伍中有人问道。
简宁眼神一凛，看向说话那人，把人点出列：“说话前要喊报告，绕靶场跑一圈。”
那人懊恼地揉了揉发顶，然后认命地往前跑去。
毕竟是他自己说话忘了打报告，怨不得简宁。
等到那人跑完归队后，简宁这才说道：“想要能源武器？等你们把手上的枪玩熟了，再来跟我要。”
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简宁把所有人的情况都看了一遍，然后记下每个人大致的身体素质，随后说道：“好了，大家回去休息吧，下午三点集合进行接下来训练，解散。”
“啊？怎么还有啊！”趴在地上仿佛死狗一般喘着气的众人忍不住了，和简宁插科打诨道，“老大，今天是第一天，我们总得先适应适应吧？”
简宁冷笑一声，看了一眼手腕上光脑的显示时间，沉声说道：“现在是下午一点，你们马上回去还能抓紧时间休息两个小时，但如果再趴在这儿，我会当你们是舍不得训练场，那就再加练一组……”
下一秒，整个训练场扬起一阵微风，13区所有人立刻顾不上叫嚣着罢工的大腿肌肉，一个个使出了吃奶的劲儿往宿舍狂奔，生怕跑得慢了又被简宁留下来。
随后，简宁面前就只剩下了祝迟耀。
“怎么还不走？”简宁对祝迟耀这种“优等生”，心下还是多了几分耐心的。
祝迟耀指了指自己的大腿，轻声说道：“宁姐，放松训练。”
简宁：“……”
“躺下。”训练场已经再没有其他人了，无奈之下，简宁只好带着祝迟耀走到一个角落，伸手握住了祝迟耀的膝盖下方，屈髋下压。
十五分钟后，祝迟耀脸色泛着微红回到了自己的宿舍。
何谦刚刚收拾好，正准备去浴室冲个澡。
看到回来后就坐在沙发上不知道想些什么的祝迟耀，何谦愣了愣，随后笑道：“怎么？被简宁留下来加餐了？”
祝迟耀斜睨了吴晔一眼，没有说话。
他现在满脑子都是简宁帮他压腿时俯下身来凑近耳边那一声清冷的“放松”。
何谦瞥了一眼没有任何反应的祝迟耀，以为祝迟耀是真的被练了，感慨一声：“不是我说，简宁到底哪儿来的这么多变态的训练啊？”
简家？可是简荣光所在的第一军区，训练方法也不是这样的啊。
祝迟耀回过神来，斜睨了何谦一眼：“你到底洗不洗？不洗让我去。”
“别，我这就去！”何谦立刻握紧了浴室门把手，进门锁上了浴室门。
然而没过多久，浴室内就传来了何谦痛苦的哀嚎：“迟耀！你在吗？进来搭把手……我他妈坐马桶上站不起来了！”
祝迟耀：“……”
三点整，被放回去的队员们一个个在床上睡得天昏地暗。
简宁悄无声息地准时在13区队员们的宿舍楼下站定，把那枚哨子凑近了嘴边。
只听一声刺耳的声响，整栋宿舍楼逐渐开始冒出了动静。
简宁没有理会楼上咣当咣当的响声，而是点开光脑，掐着时间。
第一次紧急集合，简宁已经预料到他们不太可能在规定时间内完成了。
所以当最后一人来到方阵内站定的时候，简宁看着面前所有人紧张的表情，似笑非笑地把光脑显示的时间投影在众人面前：“七分三十七秒。”
在场众人立刻回想起了上午简宁说道“一秒钟一圈”的惩罚机制。
两分三十七秒，一百五十七圈？他们不会真的跑死在训练场上吧？
不过简宁这次倒是出乎众人意料地，没有让所有人都跑圈，而是颇为体谅地宽慰道：“不过第一次，大家难免不适应，多试几次，总会到的。”
众人闻言，纷纷心底一凌，心有余悸地盯着简宁。
简宁这么善解人意，他们才是真的不适应啊。
不过简宁这次好像真的没打算罚他们，连带队路过训练场的时候都没有停下来的意思。
难道是今天下午简宁心情不错，就大发慈悲放过他们了？
很快，他们就知道简宁今天下午带他们进行的训练究竟是什么了。
因为他们的视野中已经出现了此行的目的地：靶场。
虽然13区被称为三不管，但毕竟里面带着的都是军政世家的公子哥，所以硬件安排还是让人挑不出毛病的，所以这个靶场的占地面积十分宽广。
除了远处的固定靶以外，还有可以从系统设置固定靶和隐藏靶，甚至可以进行风向和能见度的模拟，从而达到最全面的训练。
哪个年轻人对武器没有一点儿热血和向往？
所以当简宁把13区众人带到靶场后，他们立刻就激动了起来。
尤其是，当简宁搬出了两大框狙击□□的时候，他们热情的眼神就更加掩饰不住了。
简宁没有吊他们的胃口，而是点了点第一排左手第一个队员，说道：“按照顺序，每个人来领一把。”
一令一动，大家立刻按照顺序，每个人上前挑了一把枪。
而等拿到枪后爱不释手地抚摸了一会儿，大家的热情也都消散了，这时候有人发现不对劲了。
“老大！这是……旧式狙击枪？”队伍中有人问道。
简宁眼神一凛，看向说话那人，把人点出列：“说话前要喊报告，绕靶场跑一圈。”
那人懊恼地揉了揉发顶，然后认命地往前跑去。
毕竟是他自己说话忘了打报告，怨不得简宁。
等到那人跑完归队后，简宁这才说道：“想要能源武器？等你们把手上的枪玩熟了，再来跟我要。”
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