不过这还是要看罗锦屏的态度，毕竟是人家的秘制配方。
“确实，海鲜热量低，蛋白质高，多吃有益。”周武也附和起来，他这种长期练武和健身的人来说，这海鲜也是可以经常吃的食材。
李封辰就没这些想法了，他很好养活的，只要是罗锦屏做的他都吃，不管是啥。
最关键的是，只要他想吃就能吃，不像其他人，只能想想。
怎么办，这么想着虽然不太好，但他感觉自己吃得更香了。
果然快乐还是要建立在人家的‘痛苦’之上。
而之前叫嚷着要学配方的周嘉，此时正埋头剥着各种海鲜，将它们的肉都扒拉出来放在酱汁里面。
周嘉也是一个喜欢一劳永逸的人，她要把所有的海鲜都剥好之后再开始吃，这样就不会被打断享用的过程，一口一口，简直就是享受翻倍的快乐。
不一会儿，她装酱汁的小碗里面就堆了大半碗的海鲜肉，已经把酱汁都挤占得看不见了。
周嘉再一看，上面的海鲜已经蘸不到底下的酱汁了，也就放弃了自己的想法，只能拿出筷子给它翻了翻，争取让每一块肉都均匀的沾上酱汁，确保味道不会淡。
翻拌完成之后，周嘉用筷子夹起一块海鲜肉，先是观察了一下它在阳光之下的样子。
白色的肉已经被染上了深色，酱汁顺着光滑的肉的外表开始往下滑落。
周嘉慢慢的将它塞入口中，不知道为何，她有了一丝丝的不愿意吃，舍不得啊，吃一块少一块。
不过再看了一眼还是满满当当的小碗，周嘉觉得自己又可以了，只是一小块肉而已，她还有很多。
有了第一块就有第二块。
还想吃，再来一点吧。
没事，还有很多。
周嘉就这么安慰着自己，一口一口的吃了起来，等她吃到碗中最后的一块的时候，她愣住了。
怎么就没有了？
是不是谁把她的海鲜给偷走了？
好像都没有，她撇撇嘴，只能强迫自己接受这个事实，毕竟就是她本人吃的，她也不可能找自己算账，也不可能让自己吐出来，那多恶心。
周嘉小心翼翼的夹起了这最后一块肉，是一块牡蛎肉，还有些柔软，她的筷子直接就给它夹出了细腰，看着有些好笑又诱人。
整块肉在她的筷子上面呈现佝偻着的状态，酱汁像是给它穿上的一层衣服，格外的好看。
越看越舍不得吃。
周嘉又看了看还在蒸的另一锅海鲜，算了下时间，大概还需要几分钟才好。
如果她现在慢一点吃，等下可以刚好衔接上。
只是慢一点吃也就意味着她现在不能吃，只能眼巴巴的看着这个仅剩下的牡蛎肉。
周嘉学着大人的模样叹了口气，为什么人生要这么艰难。
“小丫头片子的，叹什么气。”周武在周嘉的旁边正吃着，就听见旁边的叹气声：“不好吃吗？”
“好吃，简直太好吃了。”周嘉摇头：“就是太好吃了，我忍不住，一下子就给吃完了，目前只有这么一点点了。”
说着，周嘉还给周武看了一眼自己的小碗。
小碗里面明显的能看到只有一块海鲜肉在里面漂浮着，孤零零的，有些可怜。
周武一下子就笑了：“就这？”
周嘉嘟起嘴，不想理他，她老爸这话太伤人心了，一点都不把她的心情当一回事。
周武都没当回事，直接从自己的那一份里面拿了几块出来，放到了周嘉的碗里。
周嘉惊讶的看回去。
“看什么看，我是你爸，还能让你饿着不成，快吃。”周武摸了摸周嘉的脑袋。
周嘉低着头不知道在想什么。
[武哥也很爱嘉嘉啊。]
[感觉武哥就是那种很传统的家长，不怎么会说话，也不会鼓励孩子。]
[对，我爸爸也是这样，有时候说话很伤人，但他做的每一件事情都是对我好的。]
[同一个世界同一个爸。]
[现在太多的家长都不会表达，只有行动，而往往很多行动都不能被孩子看到。]
[其实我不理解他们为什么要这么说呢？就不能改一下吗？真的很伤人的。]
[可能这就是大人的嘴笨，越是想要表达，表达出来的就越不对，说出口的意思和心里的完全不一样。]
[我觉得还有的是完全不觉得自己说的有问题，所以从来也不改，这样的人，即使很爱孩子，孩子也感受不到。]
中午吃的清蒸海鲜，晚上就是剩下的一些鱼类了。
三人打捞的鱼还挺多，鳗鱼、加吉鱼、海鲶鱼，甚至还有一些鲅鱼食。
确认过眼神，这些鱼估计可以把明天的几顿饭也给包了。
可惜就是没有其它的调料和米饭，不然鳗鱼饭就是一个非常不错的选择，现在只能想着煮汤之类的选择了。
不过鲅鱼食可以用来炸小鱼。
用红薯淀粉调一个浆液，将鲅鱼食裹上一层糊后放进油锅中油炸。
油炸后的鲅鱼食香酥脆嫩，就连骨头都可以直接咬碎。
罗锦屏刚炸出来一锅，其他人就已经迫不及待的上手去拿一个尝尝味道。
刚出锅的鲅鱼食还很烫，拿在手里都拿不稳，要左右手的倒腾几下让它降降温。
吃在嘴里能够清楚的听见咔嚓咔嚓的咀嚼声音。
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“确实，海鲜热量低，蛋白质高，多吃有益。”周武也附和起来，他这种长期练武和健身的人来说，这海鲜也是可以经常吃的食材。
李封辰就没这些想法了，他很好养活的，只要是罗锦屏做的他都吃，不管是啥。
最关键的是，只要他想吃就能吃，不像其他人，只能想想。
怎么办，这么想着虽然不太好，但他感觉自己吃得更香了。
果然快乐还是要建立在人家的‘痛苦’之上。
而之前叫嚷着要学配方的周嘉，此时正埋头剥着各种海鲜，将它们的肉都扒拉出来放在酱汁里面。
周嘉也是一个喜欢一劳永逸的人，她要把所有的海鲜都剥好之后再开始吃，这样就不会被打断享用的过程，一口一口，简直就是享受翻倍的快乐。
不一会儿，她装酱汁的小碗里面就堆了大半碗的海鲜肉，已经把酱汁都挤占得看不见了。
周嘉再一看，上面的海鲜已经蘸不到底下的酱汁了，也就放弃了自己的想法，只能拿出筷子给它翻了翻，争取让每一块肉都均匀的沾上酱汁，确保味道不会淡。
翻拌完成之后，周嘉用筷子夹起一块海鲜肉，先是观察了一下它在阳光之下的样子。
白色的肉已经被染上了深色，酱汁顺着光滑的肉的外表开始往下滑落。
周嘉慢慢的将它塞入口中，不知道为何，她有了一丝丝的不愿意吃，舍不得啊，吃一块少一块。
不过再看了一眼还是满满当当的小碗，周嘉觉得自己又可以了，只是一小块肉而已，她还有很多。
有了第一块就有第二块。
还想吃，再来一点吧。
没事，还有很多。
周嘉就这么安慰着自己，一口一口的吃了起来，等她吃到碗中最后的一块的时候，她愣住了。
怎么就没有了？
是不是谁把她的海鲜给偷走了？
好像都没有，她撇撇嘴，只能强迫自己接受这个事实，毕竟就是她本人吃的，她也不可能找自己算账，也不可能让自己吐出来，那多恶心。
周嘉小心翼翼的夹起了这最后一块肉，是一块牡蛎肉，还有些柔软，她的筷子直接就给它夹出了细腰，看着有些好笑又诱人。
整块肉在她的筷子上面呈现佝偻着的状态，酱汁像是给它穿上的一层衣服，格外的好看。
越看越舍不得吃。
周嘉又看了看还在蒸的另一锅海鲜，算了下时间，大概还需要几分钟才好。
如果她现在慢一点吃，等下可以刚好衔接上。
只是慢一点吃也就意味着她现在不能吃，只能眼巴巴的看着这个仅剩下的牡蛎肉。
周嘉学着大人的模样叹了口气，为什么人生要这么艰难。
“小丫头片子的，叹什么气。”周武在周嘉的旁边正吃着，就听见旁边的叹气声：“不好吃吗？”
“好吃，简直太好吃了。”周嘉摇头：“就是太好吃了，我忍不住，一下子就给吃完了，目前只有这么一点点了。”
说着，周嘉还给周武看了一眼自己的小碗。
小碗里面明显的能看到只有一块海鲜肉在里面漂浮着，孤零零的，有些可怜。
周武一下子就笑了：“就这？”
周嘉嘟起嘴，不想理他，她老爸这话太伤人心了，一点都不把她的心情当一回事。
周武都没当回事，直接从自己的那一份里面拿了几块出来，放到了周嘉的碗里。
周嘉惊讶的看回去。
“看什么看，我是你爸，还能让你饿着不成，快吃。”周武摸了摸周嘉的脑袋。
周嘉低着头不知道在想什么。
[武哥也很爱嘉嘉啊。]
[感觉武哥就是那种很传统的家长，不怎么会说话，也不会鼓励孩子。]
[对，我爸爸也是这样，有时候说话很伤人，但他做的每一件事情都是对我好的。]
[同一个世界同一个爸。]
[现在太多的家长都不会表达，只有行动，而往往很多行动都不能被孩子看到。]
[其实我不理解他们为什么要这么说呢？就不能改一下吗？真的很伤人的。]
[可能这就是大人的嘴笨，越是想要表达，表达出来的就越不对，说出口的意思和心里的完全不一样。]
[我觉得还有的是完全不觉得自己说的有问题，所以从来也不改，这样的人，即使很爱孩子，孩子也感受不到。]
中午吃的清蒸海鲜，晚上就是剩下的一些鱼类了。
三人打捞的鱼还挺多，鳗鱼、加吉鱼、海鲶鱼，甚至还有一些鲅鱼食。
确认过眼神，这些鱼估计可以把明天的几顿饭也给包了。
可惜就是没有其它的调料和米饭，不然鳗鱼饭就是一个非常不错的选择，现在只能想着煮汤之类的选择了。
不过鲅鱼食可以用来炸小鱼。
用红薯淀粉调一个浆液，将鲅鱼食裹上一层糊后放进油锅中油炸。
油炸后的鲅鱼食香酥脆嫩，就连骨头都可以直接咬碎。
罗锦屏刚炸出来一锅，其他人就已经迫不及待的上手去拿一个尝尝味道。
刚出锅的鲅鱼食还很烫，拿在手里都拿不稳，要左右手的倒腾几下让它降降温。
吃在嘴里能够清楚的听见咔嚓咔嚓的咀嚼声音。
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