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辛一维的减脂训练成效斐然，高佑洋开始为他增加力量训练，比如引体向上、哑铃深蹲等，偏矫正体态加塑形的运动。
辛一维第一次做引体向上的时候，手臂力气不够，半天没做一个，最近在高佑洋的指导下，慢慢也能一次做上三个，这次要增加到五个。
辅助带子也要从三条减少到一条。高佑洋道，做个五组，每组不下杠休息30秒，可以吗？
辛一维顿时感觉到压力有点大，之前只做四组三个，一共12个，现在五组五个，上升到25个，总感觉难了一倍不止。
高佑洋：别担心，我陪着你，如果你没力气了，我托着你的腰辅助你。
辛一维点点头，挑了个偏僻人少的单杠，他不想有太多人围观，早练完速战速决。
系好辅助带，双手上了杠，辛一维深呼了一口气，在高佑洋的节拍下，开始做引体向上。
刚做了一组，辛一维吊在单杠上，感觉力气都顺着手臂被冰凉的铁杆吸走了，第二组他咬着牙勉强做完，歇完第二个间隙后，第三组的第一个引体向上，他的手臂就没劲儿了，怎么做都做不起来。
没事，我会帮你。高佑洋扶住辛一维的腰背，教他往上用力，手臂和腹部一起发力，同时吸气
辛一维感觉到了一股托举的力量，咬着后槽牙往上做了一个，汗流浃背，再做第二个，气喘吁吁，第三个他的手臂都软了，是高佑洋托着他的屁股完成的，抱着他做完第三组最后三个引体向上。
我不行了辛一维的手掌都抓不住单杠，直接脱力滑了下来，辅助带子勒住他腰，同时他被高佑洋从身后托举，跟抱小孩似的，直接抱了起来。
辛辛的好软。高佑洋感受着掌心底下绵软的触感，忍耐住想要捏一捏的想法，低头道歉：是我的错，一下子给你增加了那么大的运动强度。
高佑洋：休息五分钟，我们再继续？
辛一维点点头，挣扎着从高佑洋怀里下来，像滑滑梯一样，贴着高佑洋的身前磨蹭着落地，期间好像硌到了什么东西，他感觉是皮带扣，转身一看，高佑洋穿着是宽松的运动裤，压根没有皮带。
辛一维疑惑了一秒钟，以为是错觉，遂没有在意，喝几口电解质水补充体力，又开始握上单杠，完成剩下两组引体向上。
五分钟根本不能让身体完全得到放松，辛一维最后两组，做第一两个引体向上，还能咬着牙坚持，脸都憋红了，后几个是完全做不到，全靠高佑洋帮忙。
辛一维几乎是被高佑洋从身后托举着，贴着对方的身体在做引体向上，他觉得自己好丢人，压根没完成运动目标，都是高佑洋托着他的屁股帮他完成，连累得高佑洋也汗汗津津，一直累得在喘气果然是他还是太重了吧，高佑洋举着也很吃力。
高佑洋确实满头大汗，但不是辛一维想的那个原因，他的视线忍不住往下飘，又慌张的瞥开，手掌顺着翘圆的幅度往下，捏了捏辛一维的腿：是不是很累？
？我的腿不累，你的胳膊累不累？辛一维挣扎着落地站稳，愧疚道，老是抱着我做运动，辛苦你了我是不是很重？
高佑洋闻言，脑袋联想出一些黄色废料，在辛一维的第二次询问下，他猛地回神，连忙摇了摇头：我不累，你的胳膊很累吧？我们去私人教室休息一下，我帮你捏捏胳膊按摩按摩。
辛一维不疑有他，被男人牵着手大步走进私人教室，进门一落锁，辛一维还没来得及疑惑，高佑洋忽然用力搂抱住他，铺天盖地的吻了上来。
辛一维一面茫然这是什么情况，一面启唇迎接炙热的吻，直到高佑洋用膝盖丁页开他的双腿，并轻轻撞了他一下，辛一维骤然瞪大了眼睛，脸唰的一下爆红。
他总算明白刚刚那不存在的皮带扣是什么了，比正常的皮带扣要更长更夸张，这这这
辛一维挣扎着伸出两只手，按住高佑洋的脸颊两侧，费力的举起来，唇分时发出啵的一声，同时拉出了水丝，也打断对方迫切又急躁的吻。
辛一维羞赧中理智尚存，认真道：我还没完全瘦下来能再等等我吗？
辛辛，你已经够瘦了。高佑洋用力拉回理智，深呼吸了一口气，平复躁动的情绪，我觉得你现在刚刚好，抱起来很舒服。
辛一维怔了怔，意识到他说的是什么，整个人的耳朵连着脖颈红了一大片，像煮熟的虾，似乎不堪重负的别过头，一声不吭。
高佑洋瞧着他这副模样，低头贴了贴他隐约的锁骨，绷紧出线条的脖颈，漂亮的下颌线，从下往上细吻，轻轻叼住那绯红的耳垂。
辛一维猛地一个激灵清醒过来，不得不直面高佑洋那些波涛汹涌的情绪，视线连连打飘，他竭力保持离职，咬了一口高佑洋的下巴，力道很轻：我们不是在做运动吗？我还有几组运动没做
我们在中场休息，高佑洋用挺直的鼻梁轻蹭辛一维的脸，他黏黏糊糊道，亲我，再安慰我一下。
辛一维略显无奈，吻上高佑洋的唇，顺滑的深入腹地，送上美味可口的安慰，结果额头上的汗都消失了，这个漫长的吻还没结束，直到运动结束的闹钟滴滴作响。
辛一维的减脂训练成效斐然，高佑洋开始为他增加力量训练，比如引体向上、哑铃深蹲等，偏矫正体态加塑形的运动。
辛一维第一次做引体向上的时候，手臂力气不够，半天没做一个，最近在高佑洋的指导下，慢慢也能一次做上三个，这次要增加到五个。
辅助带子也要从三条减少到一条。高佑洋道，做个五组，每组不下杠休息30秒，可以吗？
辛一维顿时感觉到压力有点大，之前只做四组三个，一共12个，现在五组五个，上升到25个，总感觉难了一倍不止。
高佑洋：别担心，我陪着你，如果你没力气了，我托着你的腰辅助你。
辛一维点点头，挑了个偏僻人少的单杠，他不想有太多人围观，早练完速战速决。
系好辅助带，双手上了杠，辛一维深呼了一口气，在高佑洋的节拍下，开始做引体向上。
刚做了一组，辛一维吊在单杠上，感觉力气都顺着手臂被冰凉的铁杆吸走了，第二组他咬着牙勉强做完，歇完第二个间隙后，第三组的第一个引体向上，他的手臂就没劲儿了，怎么做都做不起来。
没事，我会帮你。高佑洋扶住辛一维的腰背，教他往上用力，手臂和腹部一起发力，同时吸气
辛一维感觉到了一股托举的力量，咬着后槽牙往上做了一个，汗流浃背，再做第二个，气喘吁吁，第三个他的手臂都软了，是高佑洋托着他的屁股完成的，抱着他做完第三组最后三个引体向上。
我不行了辛一维的手掌都抓不住单杠，直接脱力滑了下来，辅助带子勒住他腰，同时他被高佑洋从身后托举，跟抱小孩似的，直接抱了起来。
辛辛的好软。高佑洋感受着掌心底下绵软的触感，忍耐住想要捏一捏的想法，低头道歉：是我的错，一下子给你增加了那么大的运动强度。
高佑洋：休息五分钟，我们再继续？
辛一维点点头，挣扎着从高佑洋怀里下来，像滑滑梯一样，贴着高佑洋的身前磨蹭着落地，期间好像硌到了什么东西，他感觉是皮带扣，转身一看，高佑洋穿着是宽松的运动裤，压根没有皮带。
辛一维疑惑了一秒钟，以为是错觉，遂没有在意，喝几口电解质水补充体力，又开始握上单杠，完成剩下两组引体向上。
五分钟根本不能让身体完全得到放松，辛一维最后两组，做第一两个引体向上，还能咬着牙坚持，脸都憋红了，后几个是完全做不到，全靠高佑洋帮忙。
辛一维几乎是被高佑洋从身后托举着，贴着对方的身体在做引体向上，他觉得自己好丢人，压根没完成运动目标，都是高佑洋托着他的屁股帮他完成，连累得高佑洋也汗汗津津，一直累得在喘气果然是他还是太重了吧，高佑洋举着也很吃力。
高佑洋确实满头大汗，但不是辛一维想的那个原因，他的视线忍不住往下飘，又慌张的瞥开，手掌顺着翘圆的幅度往下，捏了捏辛一维的腿：是不是很累？
？我的腿不累，你的胳膊累不累？辛一维挣扎着落地站稳，愧疚道，老是抱着我做运动，辛苦你了我是不是很重？
高佑洋闻言，脑袋联想出一些黄色废料，在辛一维的第二次询问下，他猛地回神，连忙摇了摇头：我不累，你的胳膊很累吧？我们去私人教室休息一下，我帮你捏捏胳膊按摩按摩。
辛一维不疑有他，被男人牵着手大步走进私人教室，进门一落锁，辛一维还没来得及疑惑，高佑洋忽然用力搂抱住他，铺天盖地的吻了上来。
辛一维一面茫然这是什么情况，一面启唇迎接炙热的吻，直到高佑洋用膝盖丁页开他的双腿，并轻轻撞了他一下，辛一维骤然瞪大了眼睛，脸唰的一下爆红。
他总算明白刚刚那不存在的皮带扣是什么了，比正常的皮带扣要更长更夸张，这这这
辛一维挣扎着伸出两只手，按住高佑洋的脸颊两侧，费力的举起来，唇分时发出啵的一声，同时拉出了水丝，也打断对方迫切又急躁的吻。
辛一维羞赧中理智尚存，认真道：我还没完全瘦下来能再等等我吗？
辛辛，你已经够瘦了。高佑洋用力拉回理智，深呼吸了一口气，平复躁动的情绪，我觉得你现在刚刚好，抱起来很舒服。
辛一维怔了怔，意识到他说的是什么，整个人的耳朵连着脖颈红了一大片，像煮熟的虾，似乎不堪重负的别过头，一声不吭。
高佑洋瞧着他这副模样，低头贴了贴他隐约的锁骨，绷紧出线条的脖颈，漂亮的下颌线，从下往上细吻，轻轻叼住那绯红的耳垂。
辛一维猛地一个激灵清醒过来，不得不直面高佑洋那些波涛汹涌的情绪，视线连连打飘，他竭力保持离职，咬了一口高佑洋的下巴，力道很轻：我们不是在做运动吗？我还有几组运动没做
我们在中场休息，高佑洋用挺直的鼻梁轻蹭辛一维的脸，他黏黏糊糊道，亲我，再安慰我一下。
辛一维略显无奈，吻上高佑洋的唇，顺滑的深入腹地，送上美味可口的安慰，结果额头上的汗都消失了，这个漫长的吻还没结束，直到运动结束的闹钟滴滴作响。
