低下头想了一下，脸颊有些发烫，眼珠左右晃了一下，然后胡乱说：“就是那个嘛，我不是快上班儿了么，所以，当然，就要运动减肥了啊！”
“这样么？”辰初问。
“嗯！”陆晚樱点头。
“那就做吧。仰卧起坐？还是跳操？”辰初问。
“都来一遍！”陆晚樱说完，就转身翻出了ipad：“我这里面存了一些减肥操。”
“我陪你吧。”辰初走过去, 看着陆晚樱打开ipad。
“好啊，不过，你第一次跳的话, 应该会很累。”陆晚樱觉得自己体力算是相当不错了，但是跳久了也都还是很累的。
“没关系。”辰初摇摇头。
之后，陆晚樱就拿着转换器走到客厅，将电视打开，与ipad链接上后，把ipad上的视频画面用电视机显示了出来。
“来来来，我们一块儿来把茶几抬到那边去。”陆晚樱说着，就走到一边，将两只手扣住了茶几边缘。
“好。”辰初走到另一边扣住边缘，然后将茶几合力抬到了阳台旁边去。
这样一来，客就变得更加宽敞了起来。
“来吧，那个，你是新手，那我们就从……简单的开始跳吧，等等，我去换个衣服。”陆晚樱说着，就又转身跑回了卧室。
过了会儿，她换上了一套运动专用小背心和短裤走出来。
虽说最近吃得比较多，胖了一些，但毕竟以前是个经常会健身的人，所以h型的腹肌还是在，整体看上去很匀称，并不会让人觉得胖。相反，还很性感。练过的人，就是不一样。
“给我扎头发。”陆晚樱走到辰初面前，一边拿手抓着头发，一边说。
“好。”辰初接过发圈，随意地帮她扎成了一个马尾。
运动背心下，陆晚樱的后背看起来，线条美得过分。
其实辰初是觉得陆晚樱这样的身材看起来真的不错，但是陆晚樱一口咬定说上镜肯定会肥。
全身上下，该有的地方都有。辰初静静垂低头，看了下自己。
她对自己的这个身材，唯一满意的地方，大概就是腿了吧，比例不错，所以视觉上看起来还挺长的。
但是上半身……
尤其是胸，可以说是平得有些可怕了。还有臀……
每次穿衣服，都是在尽力地扬长避短。
扎好头发，陆晚樱正式打开了视频，然后，视频里的小姐姐们，都穿着运动背心。
辰初本来也想去换套比较休闲的衣裳，比如体恤什么的，但是陆晚樱已经将视频打开了，她想想也就算了。
“好，我们准备开始热身，踢腿左脚。大腿可以抬高一些。”视频中为首的女人一边微笑着说，然后一边开始做起运动来。
旁边陆晚樱完美地踩着节奏，跟着视频里的小姐姐们一块儿抬腿踢脚，非常有律动感，高高的马尾在身后一打一打的，全身的线条也都很有韧性的样子。
辰初一会儿看着电视画面，一会儿又低头看着陆晚樱脚上的动作，照着做。
但是作为一个死宅，而且是常年不运动，运动细胞也不发达的死宅，辰初跳了没多久，就已经气喘吁吁，出现了很要命的感觉。
但这些基础动作，对于陆晚樱而言，却好像没有什么难的，呼吸也很平稳。
“准备俯身向下，双臂撑地，单脚向上抬起。”
电视画面中的女人们说着说着就摆出了一个对于辰初而言是高难度的姿势。
陆晚樱也完美地跟着做了。
但是辰初……双手撑到地面上后，就没办法将腿向后抬起了。
手臂一软，辰初直接瘫倒在了地上。
“累了啊？”陆晚樱见状，便走过来蹲到了辰初旁边。
“吃不消……”辰初喘着气说。
“多运动运动就好了，你就是不运动，所以才会这么吃力，这才半个小时不到呢。”陆晚樱干脆直接在她旁边坐下了。
“太难了……”辰初摇头。
“所以说你果然是个死宅。”陆晚樱白了她一眼。
“长时间没有运动的话，一下子运动过量，很伤肾的。”辰初呼出一口气，然后坐了起来。
“那就不跳了。不过我要做下仰卧起坐，你给我压脚吧。你这儿有没有垫子可以垫地上呢？算了，我猜你也没有。”陆晚樱叹气，关掉电视，然后说：“那我们就去床上好了。不过在床上效果不如地上好的，毕竟弹性太大了……”
辰初站起身，看了看地面，嗯，她没买垫子。
之后，两个人又把茶几给抬回了原位。
进入卧室后，陆晚樱打开灯，踢掉拖鞋，就到床上躺了下去。
辰初也脱掉鞋子，然后坐到了床尾，帮陆晚樱压住脚。
“你要做多少个？”辰初问。
“一百个！”陆晚樱回答。
一百个……辰初听到就觉得不可思议。
“其实我可以做更多的，我的最高纪录是两百多个。但是那样没意思，一百个的话，我姿势方面就可以做到规范，其实比盲目做一大堆的效果要好。”陆晚樱说完后，就做了第一个。
辰初看见陆晚樱体能方面那么猛，很是诧异。
再看看自己，瞬间觉得自己弱爆了。
于是，陆晚樱做完后，辰初主动提出自己也要做，先做五十个。
陆晚樱从行李箱中取出一张毛巾，擦了一把汗后，将毛巾搭到肩上，然后就爬到床尾，让辰初躺下，给辰初压住了脚。
“一、二、三……三十一……”辰初每做一个，陆晚樱就数一个数。
但是，做到三十多个的时候，辰初已经感觉有些吃不消了。
“好累。”辰初再次躺下去后，胸口起伏着，喘气。
“快了快了，就剩十多个了。”陆晚樱催促。
“嗯……”辰初点点头，然后挣扎着继续做，头发都完全乱掉了。
勉强达成任务后，她已经累成狗，额上身上全是汗水。
“来，衣服解开……”陆晚樱说着，就跪坐到辰初旁边，伸手解开了她衣服的扣子。
“应该没关系的，我……”辰初说话仍旧还是带着喘，脸色也因为运动而泛着红。
“有关系的，来，我给你擦一下汗。”陆晚樱将她衣服解开后，就从肩上取下毛巾，先是按压了一下辰初额上的汗水，随后又压到了辰初的脖颈处，胸衣处。
“我自己可以来……”辰初抬手，抓住了陆晚樱手中的毛巾。
“你不会是，害羞吧？”陆晚樱望着辰初，然后问。
“什么害羞，没有。”辰初否认。
“别别扭扭的。”陆晚樱望着辰初，随后轻轻一笑，说：“不过，就你这个体质，不锻炼的话，日子久了，可能就只能跪在我面前唱征服咯。”
辰初看着她，欲
“这样么？”辰初问。
“嗯！”陆晚樱点头。
“那就做吧。仰卧起坐？还是跳操？”辰初问。
“都来一遍！”陆晚樱说完，就转身翻出了ipad：“我这里面存了一些减肥操。”
“我陪你吧。”辰初走过去, 看着陆晚樱打开ipad。
“好啊，不过，你第一次跳的话, 应该会很累。”陆晚樱觉得自己体力算是相当不错了，但是跳久了也都还是很累的。
“没关系。”辰初摇摇头。
之后，陆晚樱就拿着转换器走到客厅，将电视打开，与ipad链接上后，把ipad上的视频画面用电视机显示了出来。
“来来来，我们一块儿来把茶几抬到那边去。”陆晚樱说着，就走到一边，将两只手扣住了茶几边缘。
“好。”辰初走到另一边扣住边缘，然后将茶几合力抬到了阳台旁边去。
这样一来，客就变得更加宽敞了起来。
“来吧，那个，你是新手，那我们就从……简单的开始跳吧，等等，我去换个衣服。”陆晚樱说着，就又转身跑回了卧室。
过了会儿，她换上了一套运动专用小背心和短裤走出来。
虽说最近吃得比较多，胖了一些，但毕竟以前是个经常会健身的人，所以h型的腹肌还是在，整体看上去很匀称，并不会让人觉得胖。相反，还很性感。练过的人，就是不一样。
“给我扎头发。”陆晚樱走到辰初面前，一边拿手抓着头发，一边说。
“好。”辰初接过发圈，随意地帮她扎成了一个马尾。
运动背心下，陆晚樱的后背看起来，线条美得过分。
其实辰初是觉得陆晚樱这样的身材看起来真的不错，但是陆晚樱一口咬定说上镜肯定会肥。
全身上下，该有的地方都有。辰初静静垂低头，看了下自己。
她对自己的这个身材，唯一满意的地方，大概就是腿了吧，比例不错，所以视觉上看起来还挺长的。
但是上半身……
尤其是胸，可以说是平得有些可怕了。还有臀……
每次穿衣服，都是在尽力地扬长避短。
扎好头发，陆晚樱正式打开了视频，然后，视频里的小姐姐们，都穿着运动背心。
辰初本来也想去换套比较休闲的衣裳，比如体恤什么的，但是陆晚樱已经将视频打开了，她想想也就算了。
“好，我们准备开始热身，踢腿左脚。大腿可以抬高一些。”视频中为首的女人一边微笑着说，然后一边开始做起运动来。
旁边陆晚樱完美地踩着节奏，跟着视频里的小姐姐们一块儿抬腿踢脚，非常有律动感，高高的马尾在身后一打一打的，全身的线条也都很有韧性的样子。
辰初一会儿看着电视画面，一会儿又低头看着陆晚樱脚上的动作，照着做。
但是作为一个死宅，而且是常年不运动，运动细胞也不发达的死宅，辰初跳了没多久，就已经气喘吁吁，出现了很要命的感觉。
但这些基础动作，对于陆晚樱而言，却好像没有什么难的，呼吸也很平稳。
“准备俯身向下，双臂撑地，单脚向上抬起。”
电视画面中的女人们说着说着就摆出了一个对于辰初而言是高难度的姿势。
陆晚樱也完美地跟着做了。
但是辰初……双手撑到地面上后，就没办法将腿向后抬起了。
手臂一软，辰初直接瘫倒在了地上。
“累了啊？”陆晚樱见状，便走过来蹲到了辰初旁边。
“吃不消……”辰初喘着气说。
“多运动运动就好了，你就是不运动，所以才会这么吃力，这才半个小时不到呢。”陆晚樱干脆直接在她旁边坐下了。
“太难了……”辰初摇头。
“所以说你果然是个死宅。”陆晚樱白了她一眼。
“长时间没有运动的话，一下子运动过量，很伤肾的。”辰初呼出一口气，然后坐了起来。
“那就不跳了。不过我要做下仰卧起坐，你给我压脚吧。你这儿有没有垫子可以垫地上呢？算了，我猜你也没有。”陆晚樱叹气，关掉电视，然后说：“那我们就去床上好了。不过在床上效果不如地上好的，毕竟弹性太大了……”
辰初站起身，看了看地面，嗯，她没买垫子。
之后，两个人又把茶几给抬回了原位。
进入卧室后，陆晚樱打开灯，踢掉拖鞋，就到床上躺了下去。
辰初也脱掉鞋子，然后坐到了床尾，帮陆晚樱压住脚。
“你要做多少个？”辰初问。
“一百个！”陆晚樱回答。
一百个……辰初听到就觉得不可思议。
“其实我可以做更多的，我的最高纪录是两百多个。但是那样没意思，一百个的话，我姿势方面就可以做到规范，其实比盲目做一大堆的效果要好。”陆晚樱说完后，就做了第一个。
辰初看见陆晚樱体能方面那么猛，很是诧异。
再看看自己，瞬间觉得自己弱爆了。
于是，陆晚樱做完后，辰初主动提出自己也要做，先做五十个。
陆晚樱从行李箱中取出一张毛巾，擦了一把汗后，将毛巾搭到肩上，然后就爬到床尾，让辰初躺下，给辰初压住了脚。
“一、二、三……三十一……”辰初每做一个，陆晚樱就数一个数。
但是，做到三十多个的时候，辰初已经感觉有些吃不消了。
“好累。”辰初再次躺下去后，胸口起伏着，喘气。
“快了快了，就剩十多个了。”陆晚樱催促。
“嗯……”辰初点点头，然后挣扎着继续做，头发都完全乱掉了。
勉强达成任务后，她已经累成狗，额上身上全是汗水。
“来，衣服解开……”陆晚樱说着，就跪坐到辰初旁边，伸手解开了她衣服的扣子。
“应该没关系的，我……”辰初说话仍旧还是带着喘，脸色也因为运动而泛着红。
“有关系的，来，我给你擦一下汗。”陆晚樱将她衣服解开后，就从肩上取下毛巾，先是按压了一下辰初额上的汗水，随后又压到了辰初的脖颈处，胸衣处。
“我自己可以来……”辰初抬手，抓住了陆晚樱手中的毛巾。
“你不会是，害羞吧？”陆晚樱望着辰初，然后问。
“什么害羞，没有。”辰初否认。
“别别扭扭的。”陆晚樱望着辰初，随后轻轻一笑，说：“不过，就你这个体质，不锻炼的话，日子久了，可能就只能跪在我面前唱征服咯。”
辰初看着她，欲
