健身动作——单臂倒立撑!
作为完成难度最高的健身动作,单臂倒立撑可以说是代表了,人类力量与肢体协调xing的极致。
林寒此前在网上查过好几次,虽然也搜到一些相关的视频,诸如某某健身达人完成几个单臂倒立撑,某某运动员完成几个单臂倒立撑之类。
但无一例外,这些人的动作统统都是不标准的。
要么是倚着墙完成的,要么是蹬腿接力完成的,要么头没有到底,要么就是身体没有绷直。
一年多以前,林寒刚刚体质强化的那会,也曾尝试过单臂倒立撑。
但可惜的是,虽然那时他已经拥有顶级的身体素质,但却依然没能标准地完成一个单臂倒立撑,还摔了好几次嘴啃泥。
这件事让他耿耿于怀,也让他一度十分怀疑,世界上到底有没有人类可以完成单臂倒立撑……
直到现在,经过大量的绿化以及污水处理,林寒的综合身体素质得到进一步的提升,终于能够完整、标准地进行这一终极健身动作。
这一动作不光对协调xing有着严苛的要求,对肌肉力量尤其是上肢力量的要求更是极高,几乎达到了人体功能的上限。
锻炼效果极佳不说,而且几乎没有器材要求,垫个软垫就绰绰有余,
所以林寒决定,将这一动作作为他日常健身的主要功课,每天都要完成一定数量。
以后随着力量的不断增强,他还会增加负重进行强化训练。
他虽然不清楚地质改造、消除地震等任务带对体能的要求有多高,但增强身体素质终归是件好事。
身体是革命的本钱,绿化虽好,直接健身锻炼的效果也不容小觑。
左手撑地做了几个之后,调节片刻,他便将右手放下来代替左手,继续进行单臂倒立撑。
一会功夫过去,林寒便开始气喘吁吁,额头上也有汗珠滑落。
“呼——”
两手撑地直接倒在软垫上,他不由长长呼出一口气,然后拿起一旁的毛巾擦了擦汗,原地休息起来……
据盖亚所说,晋升中级大地使者之后,他将会获得两个新的权限,一个是影响人体的生命权限,另一个是影响大地的大地权限。
生命权限可以影响他人的疲劳状态、疾病状态、身体素质等。大地权限除了感知地质信息之外,还可以在一定程度上影响地质构造。
这一系列能力虽然强大,但也不是没有限制。
一如生物权限对精神的要求,以及气象权限对体能的要求,这两个权限在行使功能的时候,林寒也必须要有精神与体能的付出。
所以虽然他的身体素质已经达到人类极限,但依然还是要不断地锻炼、增强。
同时,为了能够顺利进行地质改造,林寒还不得不补充一些地质学知识,包括广义的地质学,以及针对xing较强的地质力学。
此时在一旁的书桌上,就摆着一些地质学的本科课程教材。
其中还包括李四光本人编写的地质力学开山之作《地质力学概论》。
除此之外,还有一些物理书如《弹xing力学》,以及流传最广的同纪大学版高数教材。
至于杨博士推荐的《朗道十卷》,他也在书店找到并大致翻看了一下,只不过刚看了几页就被惊退,当即放弃。
林寒在大学的时候,高数和物理虽然都学得还不错,但毕竟好几年过去,以前的知识难免会忘记一部分,所以常常还得回头复习。
再加上要学习地质学,学习强度简直直bi高中。
本来万象实验室暂时还没有招收地质专家的计划,但为了这个,他不得不让第二实验室额外聘请了一个专攻地质力学的北大博士生,时不时亲自过去请教。
除理论知识的学习之外,他还要每天抽出时间,借助地球仪以及地图册,记忆大量的地图信息。
所以近段时间以来,除了日常工作以及健身锻炼之外,林寒就是整天整天地沉迷学习。
沉迷学习,不可自拔……
休息了一会,林寒随即起身,准备继续他的学习大业。
然而刚坐到书桌前没多久,吴项副校长就一个电话打过来
作为完成难度最高的健身动作,单臂倒立撑可以说是代表了,人类力量与肢体协调xing的极致。
林寒此前在网上查过好几次,虽然也搜到一些相关的视频,诸如某某健身达人完成几个单臂倒立撑,某某运动员完成几个单臂倒立撑之类。
但无一例外,这些人的动作统统都是不标准的。
要么是倚着墙完成的,要么是蹬腿接力完成的,要么头没有到底,要么就是身体没有绷直。
一年多以前,林寒刚刚体质强化的那会,也曾尝试过单臂倒立撑。
但可惜的是,虽然那时他已经拥有顶级的身体素质,但却依然没能标准地完成一个单臂倒立撑,还摔了好几次嘴啃泥。
这件事让他耿耿于怀,也让他一度十分怀疑,世界上到底有没有人类可以完成单臂倒立撑……
直到现在,经过大量的绿化以及污水处理,林寒的综合身体素质得到进一步的提升,终于能够完整、标准地进行这一终极健身动作。
这一动作不光对协调xing有着严苛的要求,对肌肉力量尤其是上肢力量的要求更是极高,几乎达到了人体功能的上限。
锻炼效果极佳不说,而且几乎没有器材要求,垫个软垫就绰绰有余,
所以林寒决定,将这一动作作为他日常健身的主要功课,每天都要完成一定数量。
以后随着力量的不断增强,他还会增加负重进行强化训练。
他虽然不清楚地质改造、消除地震等任务带对体能的要求有多高,但增强身体素质终归是件好事。
身体是革命的本钱,绿化虽好,直接健身锻炼的效果也不容小觑。
左手撑地做了几个之后,调节片刻,他便将右手放下来代替左手,继续进行单臂倒立撑。
一会功夫过去,林寒便开始气喘吁吁,额头上也有汗珠滑落。
“呼——”
两手撑地直接倒在软垫上,他不由长长呼出一口气,然后拿起一旁的毛巾擦了擦汗,原地休息起来……
据盖亚所说,晋升中级大地使者之后,他将会获得两个新的权限,一个是影响人体的生命权限,另一个是影响大地的大地权限。
生命权限可以影响他人的疲劳状态、疾病状态、身体素质等。大地权限除了感知地质信息之外,还可以在一定程度上影响地质构造。
这一系列能力虽然强大,但也不是没有限制。
一如生物权限对精神的要求,以及气象权限对体能的要求,这两个权限在行使功能的时候,林寒也必须要有精神与体能的付出。
所以虽然他的身体素质已经达到人类极限,但依然还是要不断地锻炼、增强。
同时,为了能够顺利进行地质改造,林寒还不得不补充一些地质学知识,包括广义的地质学,以及针对xing较强的地质力学。
此时在一旁的书桌上,就摆着一些地质学的本科课程教材。
其中还包括李四光本人编写的地质力学开山之作《地质力学概论》。
除此之外,还有一些物理书如《弹xing力学》,以及流传最广的同纪大学版高数教材。
至于杨博士推荐的《朗道十卷》,他也在书店找到并大致翻看了一下,只不过刚看了几页就被惊退,当即放弃。
林寒在大学的时候,高数和物理虽然都学得还不错,但毕竟好几年过去,以前的知识难免会忘记一部分,所以常常还得回头复习。
再加上要学习地质学,学习强度简直直bi高中。
本来万象实验室暂时还没有招收地质专家的计划,但为了这个,他不得不让第二实验室额外聘请了一个专攻地质力学的北大博士生,时不时亲自过去请教。
除理论知识的学习之外,他还要每天抽出时间,借助地球仪以及地图册,记忆大量的地图信息。
所以近段时间以来,除了日常工作以及健身锻炼之外,林寒就是整天整天地沉迷学习。
沉迷学习,不可自拔……
休息了一会,林寒随即起身,准备继续他的学习大业。
然而刚坐到书桌前没多久,吴项副校长就一个电话打过来