方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂的动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒和影响快速前进。”
“下压式传接棒是接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度60度角。手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。优点是接棒人便于持棒快跑，传接棒过程较为准确；缺点为接棒人手臂后伸动作较为紧张，容易出现传接失误。”
“传接棒时，第一棒和第三棒的选手沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒选手的左手，第二棒选手沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒选手的右手。”
薛力点了点头：“嗯，说的不错，看起来你在学校里倒是没有偷懒。不过正式的比赛中，我们大多是采用混合式的接棒方式，根据每一棒的特点来安排到底选择哪种jiāo接棒方法。”
“比如跑第一棒的运动员，他不需要考虑接棒的问题，只需要稳稳的将接力棒jiāo给第二棒的选手即可；而第四棒选手，只需要考虑接棒，不需要再去考虑jiāo棒的问题。至于第二棒和第三棒，他们既要接棒，又要jiāo棒。所以在比赛的时候，为了减少失误，也是节约时间，第二棒和第三棒往往会采用不同的jiāo接棒方法。”
薛力说到这里，表情变得严肃起来：“但无论是那种jiāo接棒方法，选手之间的配合是很重要的。配合上的一个失误，会导致整场比赛都葬送掉。”
“我给你举个例子，在牙买加队崛起以前，美国队一直都是世界上接力赛最强的国家，在很长的一段时间里，美国队都是冠军。当时的美国队但凡是没有获得冠军，唯一的可能xing就是比赛中出现了掉棒的失误。”
“世界顶级的较量中，一次好的jiāo接棒，可以节约0.1秒的时间，而亚洲田径运动员的水平比较一般，所以一次好的jiāo接棒，所能够节约的时间会更多，甚至可以提升0.2秒的成绩。”
薛力说到这里，像是回忆了一番，随后接着问道：“你知道八年前的亚运会，4乘100米接力赛的冠军是那支队伍么？”
八年前，李戴还是个苦bi的高中狗，每天起早贪黑，早晨有早自习，晚上有晚自习。李戴哪有功夫关注亚运会的事情。于是李戴只能猜道：“我觉得是东瀛队吧？在西亚的归化军团之前，他们在亚洲短跑霸主的位置上待了快三十年了吧？”
“东瀛队是垄断了亚洲短跑三十年，而且八年前的那次亚运会，差不多是东瀛队短跑黄金一代的后期。但是当时4乘100米接力赛的冠军却不是他们。”薛力开口说。
“那是沙特队？沙特阿拉伯的体育在亚洲也是强国。”李戴开口说道。
薛力依旧摇了摇头。
“伊朗队？卡塔尔队？不对，那时候归化军团应该还没有崛起。难道是中亚国家？或者是韩国？该不会是朝鲜放了颗大卫星吧？”李戴接连猜了好几个国家，都是亚洲范围内的体育强国，但换来的却是薛力在不停的摇头。
“你猜不到的，是泰国队。”薛力揭晓了答案。
“泰国队？泰拳拿冠军我还信，4乘100米接力赛，他们也能拿冠军？”李戴有些傻了眼。
亚洲范围内，南亚国家的体育肯定是最弱的，那里流行的是板球和一种类似于老鹰捉小鸡的运动。
东南亚地区的体育水平也不强，但东南亚各个国家多少有一两项能够拿得出手的运动，比如马来西亚和印尼的羽毛球、菲律宾和泰国的拳击等等。
可说起田径运动，东南亚真的得靠边站，或许是受到人种的制约，东南亚国家在田径项目上历来是毫无建树。
所以，听到泰国队拿了亚运会的接力赛冠军，李戴有些傻了眼。
“教练，那可是亚运会啊，泰国队也能拿冠军？是不是那几支强队都没有参赛，或者是他们中间出现了失误，被泰国队捡了便宜？”李戴开口
“下压式传接棒是接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度60度角。手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。优点是接棒人便于持棒快跑，传接棒过程较为准确；缺点为接棒人手臂后伸动作较为紧张，容易出现传接失误。”
“传接棒时，第一棒和第三棒的选手沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒选手的左手，第二棒选手沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒选手的右手。”
薛力点了点头：“嗯，说的不错，看起来你在学校里倒是没有偷懒。不过正式的比赛中，我们大多是采用混合式的接棒方式，根据每一棒的特点来安排到底选择哪种jiāo接棒方法。”
“比如跑第一棒的运动员，他不需要考虑接棒的问题，只需要稳稳的将接力棒jiāo给第二棒的选手即可；而第四棒选手，只需要考虑接棒，不需要再去考虑jiāo棒的问题。至于第二棒和第三棒，他们既要接棒，又要jiāo棒。所以在比赛的时候，为了减少失误，也是节约时间，第二棒和第三棒往往会采用不同的jiāo接棒方法。”
薛力说到这里，表情变得严肃起来：“但无论是那种jiāo接棒方法，选手之间的配合是很重要的。配合上的一个失误，会导致整场比赛都葬送掉。”
“我给你举个例子，在牙买加队崛起以前，美国队一直都是世界上接力赛最强的国家，在很长的一段时间里，美国队都是冠军。当时的美国队但凡是没有获得冠军，唯一的可能xing就是比赛中出现了掉棒的失误。”
“世界顶级的较量中，一次好的jiāo接棒，可以节约0.1秒的时间，而亚洲田径运动员的水平比较一般，所以一次好的jiāo接棒，所能够节约的时间会更多，甚至可以提升0.2秒的成绩。”
薛力说到这里，像是回忆了一番，随后接着问道：“你知道八年前的亚运会，4乘100米接力赛的冠军是那支队伍么？”
八年前，李戴还是个苦bi的高中狗，每天起早贪黑，早晨有早自习，晚上有晚自习。李戴哪有功夫关注亚运会的事情。于是李戴只能猜道：“我觉得是东瀛队吧？在西亚的归化军团之前，他们在亚洲短跑霸主的位置上待了快三十年了吧？”
“东瀛队是垄断了亚洲短跑三十年，而且八年前的那次亚运会，差不多是东瀛队短跑黄金一代的后期。但是当时4乘100米接力赛的冠军却不是他们。”薛力开口说。
“那是沙特队？沙特阿拉伯的体育在亚洲也是强国。”李戴开口说道。
薛力依旧摇了摇头。
“伊朗队？卡塔尔队？不对，那时候归化军团应该还没有崛起。难道是中亚国家？或者是韩国？该不会是朝鲜放了颗大卫星吧？”李戴接连猜了好几个国家，都是亚洲范围内的体育强国，但换来的却是薛力在不停的摇头。
“你猜不到的，是泰国队。”薛力揭晓了答案。
“泰国队？泰拳拿冠军我还信，4乘100米接力赛，他们也能拿冠军？”李戴有些傻了眼。
亚洲范围内，南亚国家的体育肯定是最弱的，那里流行的是板球和一种类似于老鹰捉小鸡的运动。
东南亚地区的体育水平也不强，但东南亚各个国家多少有一两项能够拿得出手的运动，比如马来西亚和印尼的羽毛球、菲律宾和泰国的拳击等等。
可说起田径运动，东南亚真的得靠边站，或许是受到人种的制约，东南亚国家在田径项目上历来是毫无建树。
所以，听到泰国队拿了亚运会的接力赛冠军，李戴有些傻了眼。
“教练，那可是亚运会啊，泰国队也能拿冠军？是不是那几支强队都没有参赛，或者是他们中间出现了失误，被泰国队捡了便宜？”李戴开口
