了可以自己热着吃。

    虽然他们处在一种互不干扰的状态,但是迟绪打算等冬天过了就让他另找地方住。

    因为赵瑞怀要知道程达住在他的公寓里, 一定会不高兴的,这和故意逗他不是一码事, 迟绪知道分寸。

    至于程达会怎么想, 这不在迟绪考虑的范围里。

    八点整, 迟绪准时到了赵瑞怀家门口, 赵瑞怀正在门口穿鞋,他与迟绪相视一笑。

    良好的时间观念让两人相处起来都觉得舒服。

    “外面冷吗”

    “还好,今天零上十度, 也没什么风”迟绪说着,忽然停住, 他盯着赵瑞怀身上的运动服看,看的赵瑞怀耳朵都有些红了。

    同款运动服。

    “我, 我们走吧。”

    “嗯。”

    迟绪走在他身旁, 低头看着两人一模一样的裤子, 嘴角的笑越扩越大,最终还是忍不住问道,“你什么时候买的”

    赵瑞怀装作听不懂,“你说什么什么什么时候买的”

    “我这套买的时候花了七百块钱,你呢”

    “九百多。”

    迟绪满眼喜欢的看着他,“那我们下次,一起去买吧,说不定可以打折。”

    赵瑞怀脸bào红,他怕自己说话不利索,在迟绪面前丢脸,便只能不住的点头。

    健身房就在赵瑞怀家楼下不远处,走路只需要五分钟就到了,五分钟时间足够赵瑞怀整理好自己的情绪。

    健身房里人不多,很是安静,倒是隔壁的瑜伽和跆拳道教室时不时的会传来一些嘈杂的声音。

    “你刚开始健身,头两天身体肯定会有些酸痛,过了这阵就好了。”赵瑞怀一边说一边捏了捏他纤细的小胳膊,然后长叹了口气,“先热热身吧。”

    他伤害了迟绪作为一个男人的自尊心,还不自知。

    迟绪抚了抚胸口,平静下来,“我不会”

    “热身你也不会”赵瑞怀仿佛听到了什么令他震撼的事,“你上体育课老师没领着热身过”

    自打父母去世后,迟绪就没有在上过体育课,连考试的八百米都是私下练的,因为他害怕老师说自由活动后,同学们一拥而上的同情他,又或者只有自己一个人孤零零的站在原地。

    但现在说这些毫无意义。

    迟绪笑起来,“我小时候沉迷学习,都不上体育课。”

    “也是,你是个书呆子。”

    “嗯”

    “没什么,那我帮你压压腿吧,你躺下。”

    迟绪像个木偶,听他摆布,躺在了地上,“然后呢。”

    赵瑞怀抬起握成拳的手,不自在的掩唇轻咳两声,随即蹲下身,捏住迟绪的脚踝,轻轻的向上提,将他的腿对折膝盖压至肩膀。

    迟绪的柔韧xing实在差得很,他的脸顿时皱成了个包子样,摔跤运动员投降似的用手拍着地板,“唔不行,好痛啊啊啊”

    赵瑞怀被他叫的都快硬了,连忙放开了手,“你你,你喊什么啊”

    “我很疼”迟绪没注意到赵瑞怀别扭的坐姿,他费力的从地上爬起来,好声好气的商量,“能不能换一个方式,我受不了这个。”

    赵瑞怀也觉得有必要换个方式,就算健身房里没什么人,他也不想被当成是变态。

    所以,他像小学体育老师一样带着迟绪做了最基本的热身,喊一二三四五六七八那种热身。

    热身后,赵瑞怀把他请上了跑步机,“你先慢跑半个小时。”

    “半个小时我我不一定能跑的动。”

    赵瑞怀对他非常有信心,“你连风铃山都能爬上去,慢跑半小时轻而易举。”

    那不是为了跟着你吗

    “你和我一起跑”

    “当然。”

    赵瑞怀上了他旁边的跑步机,速度要比迟绪的快很多,却显得毫不费力。

    迟绪咬着牙,也坚持下来了。

    健身房内供暖特别好,从跑步机上下来,两人已经是满头大汗。

    赵瑞怀非常,非常自然的脱掉了外套,露出里面轻薄宽松的白色背心。

    迟绪视线瞬间落到了他身上。

    老板健身的钱和时间没有白费,不得不承认,赵瑞怀的身材是极好的,臂膀结实而不夸张,线条流畅又漂亮,即便有衣物遮挡,腹部肌

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