三日
“现在是五点,你俩先晨跑,就跑到茂山那然后再回来,接着做一套日常热身动作,给你们半个小时,现在开始吧。”爷爷开始今天对我们的训练了,虽然今天是周六,不用上课,放假的日子,对于我和我哥来说就是开始一天训练的日子了。
“是”我两立刻有力的回答,不有力不行啊,虽然是大早上的,但是按照某人的观点就是一日之计在于晨,所以更应该有朝气有活力,更别说还是年轻人了,不对我们还是小孩子,还算不上年轻人。
啪啪,啪啪,啪啪,调整着呼吸,跑着步,前往茂山。茂山离家不算太远,大概也就一公里路,来回也就两千米,对于现在的我和我哥来说,也算不远不近的路程吧,但是一个来回也要十多分钟。
回来之后按照要求做热身动作,什么俯卧撑,深蹲和仰卧起坐什么的,都十分完好的做完了,虽然旁边爷爷没有看着我们,但是我们还是好好的,不敢有半点偷懒,实在是不敢啊,有前车之鉴啊,背着做小动作的后果还是很严重的。
“好,先去收拾一下然后吃早饭,吃完饭以后开始今天的训练。”
。。。。。。
“现在我们开始,今天先学反弹侧击,分开站点,跟着我的动作,首先右掌向前反弹,掌心向内上,对,就这样。接下来左掌沿着右臂向前猛挑成立掌,同此同时收右拳到腰成右虚步右脚向前滑动,左转成马步。。。。。。对,很好,做的不错,现在学的这一式可以反弹对手面部,左手挑掌解开对手,右拳同时打击对手的肋部或者腹部。”爷爷一边示范一边观察我们的动作进行指导,毕竟还是新的内容,所以开始的时候还是有不少问题的,动作上还是生疏而且不标准。
“好的,现在跟着我继续做几遍然后就自己试试,最后再连着之前教的内容一起打一遍,要是能一次性打出来,并且没什么问题的话这一式就算可以了,就就可以下一式的学习了知道了吗?”爷爷说
“是,知道了”我们回答到。
“来,我们继续学这一式,开始。。。一,二,三,四,一,二,三,四。。。一,二,三,四,一,二,三,四。。。很好,做的不错,接下来休息十分钟后,就将之前学过的都连起来系统的打一遍,行了去喝口水吧”
“是,好的”一看时间,一练就一个小时了,确实有点缺水了,顺便吃点西瓜去,冰镇西瓜味道还是不错的,嘎嘎嘎。西瓜拿来了之后,仨个人边吃会西瓜边聊聊天,其实说是聊天也就是爷爷再问我们的作业罢了,以前只有哥在上课,回回休息的时候就是问他,但是现在也还问我的情况了,但是也没什么,一边是我的年级还低,一边我可是呗称为天才的,嘎嘎嘎,这么简单的东西怎么能难倒我,再说了,上学之前就会背很多东西,认识很多字了,也就数学之前没怎么学过,不过也没事,现在也就一加一,五加五的水平,对我来说也就小菜。作业什么的昨天周五放学回来就结束了。
所以也就是我哥的问题了,毕竟他的年级比较高,课程慢慢的也多了,作业也多了,昨天写了一个多小时还没写完,不过好像也剩的不多了。今天再写点应该就结束了。爷爷也就问问这些内容,看看我们写完没写完,只要我们都写完就行,倒是不检查。毕竟有些东西他可以检查,但是像我哥的英语作业再怎么检查他也是懵圈的,只能看出写没写,对不对也没答案给他对。
“嗯,好的,休息的差不多了,开始继续吧,接下来学弓步靠掌。还是一样跟着我的动作哈,上体左移,体重大部分落于左脚,两脚变掌交叉于裆前,右脚微收成右虚步。。。。。。好的,我们继续。。。。。。”
。。。。。。
“终于到了中午了,可以吃饭了,好累啊”我对哥说,一上午的训练终于结束了,总的来说大概练了有四个小时,中间每次只休息一会。
“嗯嗯,今天的量是有点大,别说你了,我都有点受不了,不过下午该干嘛呢?你有什么想做的吗?”我哥一边喝水一边开口。按照惯例每周放假的时候只有上午是训练的,下午可以自由活动,自己干自己想干的,想怎么玩都可以,只要不太调皮触碰到爷爷奶奶的容忍底线,就不会挨骂甚至挨揍。晚上的话也就吃完饭后到睡觉前的一段时间要锻炼一下,跟周一到周五的安排大的方向还是不一样的,不过还是看爷爷的安排。
“你不是作业还没写完吗?不写吗?”我问
“那就剩一点了,晚上写就行了,不用着急,简单。要不下午我带你钓鱼去?有段时间没去了”哥一边说一边出主意
“好啊好啊,我也要钓,不想总看着,好无聊哦”我当然是双手赞成,不过也提提要求。
“嗯嗯,好,我记得哪里应该还有个鱼竿,我先找下,没有就带你去买个小的,然后再去钓鱼,走先去找找,要是放的话应该在楼梯下和奶房里,你去楼梯下找找,我去奶房里看看。”哥说完就去奶房里找了,我听完以后也来劲直接往楼梯下去找属于我的钓鱼工具。
但是可惜的是我们没找到。。。。。。
“那就等吃完饭,我再带你去买一个,现在我们先要做点酒米,你去找个瓶子来奶房里”哥一边说着一边开始在准备着酒米。
“嗯嗯好的,我这就去”听到我的鱼竿要买,那也没什么,虽然要跑一趟,但是我能有就行,我还是比较容易满足的,嘎嘎嘎,还是先去找瓶子。。。
。。。。。。
“吃完饭,我们先去买鱼竿,然后回来挖黄进(方言的蚯蚓,钓鱼的鱼饵),然后拿好所有东西再去好吧。先收拾一下,然后去吃饭”哥哥开始做安排
“恩呢好的,明白”
“现在是五点,你俩先晨跑,就跑到茂山那然后再回来,接着做一套日常热身动作,给你们半个小时,现在开始吧。”爷爷开始今天对我们的训练了,虽然今天是周六,不用上课,放假的日子,对于我和我哥来说就是开始一天训练的日子了。
“是”我两立刻有力的回答,不有力不行啊,虽然是大早上的,但是按照某人的观点就是一日之计在于晨,所以更应该有朝气有活力,更别说还是年轻人了,不对我们还是小孩子,还算不上年轻人。
啪啪,啪啪,啪啪,调整着呼吸,跑着步,前往茂山。茂山离家不算太远,大概也就一公里路,来回也就两千米,对于现在的我和我哥来说,也算不远不近的路程吧,但是一个来回也要十多分钟。
回来之后按照要求做热身动作,什么俯卧撑,深蹲和仰卧起坐什么的,都十分完好的做完了,虽然旁边爷爷没有看着我们,但是我们还是好好的,不敢有半点偷懒,实在是不敢啊,有前车之鉴啊,背着做小动作的后果还是很严重的。
“好,先去收拾一下然后吃早饭,吃完饭以后开始今天的训练。”
。。。。。。
“现在我们开始,今天先学反弹侧击,分开站点,跟着我的动作,首先右掌向前反弹,掌心向内上,对,就这样。接下来左掌沿着右臂向前猛挑成立掌,同此同时收右拳到腰成右虚步右脚向前滑动,左转成马步。。。。。。对,很好,做的不错,现在学的这一式可以反弹对手面部,左手挑掌解开对手,右拳同时打击对手的肋部或者腹部。”爷爷一边示范一边观察我们的动作进行指导,毕竟还是新的内容,所以开始的时候还是有不少问题的,动作上还是生疏而且不标准。
“好的,现在跟着我继续做几遍然后就自己试试,最后再连着之前教的内容一起打一遍,要是能一次性打出来,并且没什么问题的话这一式就算可以了,就就可以下一式的学习了知道了吗?”爷爷说
“是,知道了”我们回答到。
“来,我们继续学这一式,开始。。。一,二,三,四,一,二,三,四。。。一,二,三,四,一,二,三,四。。。很好,做的不错,接下来休息十分钟后,就将之前学过的都连起来系统的打一遍,行了去喝口水吧”
“是,好的”一看时间,一练就一个小时了,确实有点缺水了,顺便吃点西瓜去,冰镇西瓜味道还是不错的,嘎嘎嘎。西瓜拿来了之后,仨个人边吃会西瓜边聊聊天,其实说是聊天也就是爷爷再问我们的作业罢了,以前只有哥在上课,回回休息的时候就是问他,但是现在也还问我的情况了,但是也没什么,一边是我的年级还低,一边我可是呗称为天才的,嘎嘎嘎,这么简单的东西怎么能难倒我,再说了,上学之前就会背很多东西,认识很多字了,也就数学之前没怎么学过,不过也没事,现在也就一加一,五加五的水平,对我来说也就小菜。作业什么的昨天周五放学回来就结束了。
所以也就是我哥的问题了,毕竟他的年级比较高,课程慢慢的也多了,作业也多了,昨天写了一个多小时还没写完,不过好像也剩的不多了。今天再写点应该就结束了。爷爷也就问问这些内容,看看我们写完没写完,只要我们都写完就行,倒是不检查。毕竟有些东西他可以检查,但是像我哥的英语作业再怎么检查他也是懵圈的,只能看出写没写,对不对也没答案给他对。
“嗯,好的,休息的差不多了,开始继续吧,接下来学弓步靠掌。还是一样跟着我的动作哈,上体左移,体重大部分落于左脚,两脚变掌交叉于裆前,右脚微收成右虚步。。。。。。好的,我们继续。。。。。。”
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“终于到了中午了,可以吃饭了,好累啊”我对哥说,一上午的训练终于结束了,总的来说大概练了有四个小时,中间每次只休息一会。
“嗯嗯,今天的量是有点大,别说你了,我都有点受不了,不过下午该干嘛呢?你有什么想做的吗?”我哥一边喝水一边开口。按照惯例每周放假的时候只有上午是训练的,下午可以自由活动,自己干自己想干的,想怎么玩都可以,只要不太调皮触碰到爷爷奶奶的容忍底线,就不会挨骂甚至挨揍。晚上的话也就吃完饭后到睡觉前的一段时间要锻炼一下,跟周一到周五的安排大的方向还是不一样的,不过还是看爷爷的安排。
“你不是作业还没写完吗?不写吗?”我问
“那就剩一点了,晚上写就行了,不用着急,简单。要不下午我带你钓鱼去?有段时间没去了”哥一边说一边出主意
“好啊好啊,我也要钓,不想总看着,好无聊哦”我当然是双手赞成,不过也提提要求。
“嗯嗯,好,我记得哪里应该还有个鱼竿,我先找下,没有就带你去买个小的,然后再去钓鱼,走先去找找,要是放的话应该在楼梯下和奶房里,你去楼梯下找找,我去奶房里看看。”哥说完就去奶房里找了,我听完以后也来劲直接往楼梯下去找属于我的钓鱼工具。
但是可惜的是我们没找到。。。。。。
“那就等吃完饭,我再带你去买一个,现在我们先要做点酒米,你去找个瓶子来奶房里”哥一边说着一边开始在准备着酒米。
“嗯嗯好的,我这就去”听到我的鱼竿要买,那也没什么,虽然要跑一趟,但是我能有就行,我还是比较容易满足的,嘎嘎嘎,还是先去找瓶子。。。
。。。。。。
“吃完饭,我们先去买鱼竿,然后回来挖黄进(方言的蚯蚓,钓鱼的鱼饵),然后拿好所有东西再去好吧。先收拾一下,然后去吃饭”哥哥开始做安排
“恩呢好的,明白”