这次国家队比赛日的间隙颇长，反正等威尔士代表队踢完巴拿马国家队，还有近七天的假期。
一月余未经过系统训练，右腿肌肉那是绝对会萎缩的。经常锻炼的人都知道，这是肌肉纤维萎缩使肌肉失去弹性，会显得松弛。
所以，最近兰亭大幅度缩减了alevel考核的复习时间，自己则在这段时间里投入到健身房锻炼之中。
这天早上，兰亭提前来到健身房，还是准备趁时间训练训练。
因为按照日程表，今日九时有思慕雪饮品定妆照拍摄和广告拍摄。
兰亭正在训练的是有助于肌肉恢复的动作。每一组动作共有股四头肌收紧、抬腿、深蹲、单腿平衡四个部分。
别看只有四个程序，每一个程序都可以划分为数个小块，比如说抬腿动作就可以划分为向上抬腿、v型抬腿、t型抬腿、侧身抬腿内侧腿抬起这五个部分。
盖因受伤部位是右腿，萎缩程度较重的自然亦是右腿，所以兰亭只打算左腿做两组，右腿则做三组。
另外，单腿平衡虽然对平衡天赋a的兰亭是小意思，可还是不能忽视的，所以这个项目兰亭只消抬起左腿，让伤腿保持直立充当立足腿。
兰亭做到最后一组单腿平衡时，有人闯了进来，步履声重重，显然来了不止一人。
“兰亭！来看看我给你找了一个小媳妇儿！”
什么鬼？
咋听到法拉传递的信息，兰亭差点没有右腿一软一个屁股蛋摔倒在地。
好在兰亭反应动作很快，却也好不到哪里去。他踉踉跄跄两三步，这才站稳，显得很是狼狈，毫无适才潇潇洒洒单腿立地的样子。
站稳，他看向了罪魁祸首法拉，以及法拉身后的精灵少女。
兰亭瞥了一眼精灵少女就不在过目，一双海眸锁定在法拉的身上，他语气带着抱怨，“你胡说什么呢？你想我未成年结婚啊？”
“瞧你这副出息！”法拉紧紧盯着兰亭面部的细微表情，“恢复性动作做完了吧？”
兰亭“”
我做没做完你心里没数啊！
心里这样想，到了嘴上却犹如绕了一个弯，“嗯”的一声表示做完了。
“那正好，现在八点二十。”法拉看了看左手手腕上的玫瑰金色手表，道“我们现在出发吧，去拍摄思慕雪饮品的代言广告。”
“好。”兰亭自无不可，余光却是不经意飘过法拉的左手腕。
据兰亭所知，她手表牌子名为百达斐丽，是一个著名奢侈钟表品牌，位列世界十大名表之首。光是一款手表的价格可以轻轻松松达到二十万美元。
当时兰亭偷偷搜了一下谷歌，差点没被噎死。
事后就感到压力好大
“哦！差点忘了给你介绍一个人了！”法拉状若刚刚想起，懊恼的拍了拍额头，“这是我找的经纪人助理，目前是拉夫堡体育大学的在校生，算是我的学妹。”
说罢，法拉侧身看向唯唯诺诺颇有些紧张的精灵少女，“米莱娜，你介绍一下你自己。”
“嗯”她声若蚊蝇。
米莱娜鼓起勇气看向兰亭，小鹿似的眼眸饱含期待的望着兰亭的眉眼“我叫米莱娜潘楚拉雅，来自保加利亚黑海之滨，目前是拉夫堡体育大学伦敦校区的在校学生。在第一时间从兰亭阁下的社交平台上了经纪人助理的招聘要求后，我就决定报名了。
在这里特别感谢法拉姐姐的举荐，我今后一定好好协助法拉姐姐做好本职工作。”
听着听着，兰亭偷偷瞪了法拉一眼。此时米莱娜感激的看着法拉，法拉也不愿有多余的动作，只是朝着兰亭微微挑了挑眉。
小老弟，喜欢吗？
顿顿，米莱娜再次望向兰亭，一只小手绞着呢子大衣的带饰，彰显她内心的紧张之情。
米莱娜的情绪稍稍被调动起来，声音微微扬起“我自知过去因为自己的懦弱做了一件抱憾终身的错事，所以我、我希望能在将来的日子里完成自我救赎，望兰亭阁下能给予我机会！”
“恩。”兰亭态度淡淡，算是应了一声。
然后，兰亭走到就走向了休息处，在那里放置着他的衣物和手机。
米莱娜小嘴一扁，尖尖的耳朵好似耷拉快起来，显得委屈非常。
他果然没有原谅我啊
法拉狐狸似的看着这出戏码，嘴角翘起。
这世界忠诚实在太稀少，还来不得愧疚来得直接、来得缠绵悱恻。兰亭，你应该为自己收获一份愧疚而感到庆幸啊。
“刷！”
兰亭把风衣穿上，向外走去。
“你以后就随着法拉，多看多学。但！如果没有达到我的要求，请你随时离开！”兰亭严肃的斜了米莱娜一眼。
“恩额，好”
米莱娜才雀跃一会儿转瞬又焉了。
兰亭微微点头，注意到米莱娜身上衣物的牌子时眼神一凝。
他没说什么，招呼二人一声“走吧！”
法拉哟！
你怎么给我就喜欢给我制造麻烦哟！
摄影棚内，灯火通明。
兰亭在场地中央，此时广告拍摄已经到了收尾阶段。
场地一侧坐着的法拉注意到拍摄进程，塞给米莱娜这个菜鸟助理一些英镑，吩咐道“按照工作人员的人头去买些奶茶，给他们暖暖身子。”
正呆呆注视场中的米莱娜闻言“哦、哦哦！我马上去！”
旋即就握着英镑转身疾走。
法拉也不提醒米莱娜数人头一事，她只是看着米莱娜的衣饰若有所失。
瑞斯？
真迷妹还是别有用心？
也不知道过了过久。
这时，拍摄完毕的兰亭一屁股坐在法拉身侧，咕噜噜好生灌了一大口水，见着米莱娜不见踪影，好一口怨气爆发出来“法拉！不是我说你，你往我身边扔这么一个大麻烦做什么？你看着不膈应，我膈应啊！”
“别人都说了要自我救赎，你怎么还没从当初的那件事情里走出来呢？”法拉说着说着，突然斜着眼睛鄙视道“都快成年的人了，怎么心眼才那么一点大！”
兰亭差点气得吐血。
你这人怎地如此可恨！
他辩解道“当初的不快我早就抛在脑后，每个人都需为自己的选择负责任，看她样子显然饱受愧疚折磨，也算是受到惩罚了。我担心的”
兰亭看向摄影棚的进口，语气里带着戒备“能退缩一步就能退缩无数步，我认为她不值得信任，真的有必要把这颗雷摆放在我们身侧吗？”
有个青春靓丽的身影出现在摄影棚进口，胸前抱着满载奶茶杯的纸箱，在她的身后还有两个充当狗腿子的工作人员。
“来，喝杯奶茶解解渴！”
“谢谢姑娘，你心地真好！”
“不不不，这没我的事，你们应该感谢兰亭阁下！”
摄影棚里气氛高昂，欢声笑语不止。
法拉看着一一分发奶茶笑容灿烂的米莱娜，低声道“鞋子合不合脚只有试试才知道，而她值不值得信任，也得试试。”
兰亭头凑近，“你是说”
“好了，交给我吧！”法拉拍拍兰亭的肩膀，智珠在握。
一月余未经过系统训练，右腿肌肉那是绝对会萎缩的。经常锻炼的人都知道，这是肌肉纤维萎缩使肌肉失去弹性，会显得松弛。
所以，最近兰亭大幅度缩减了alevel考核的复习时间，自己则在这段时间里投入到健身房锻炼之中。
这天早上，兰亭提前来到健身房，还是准备趁时间训练训练。
因为按照日程表，今日九时有思慕雪饮品定妆照拍摄和广告拍摄。
兰亭正在训练的是有助于肌肉恢复的动作。每一组动作共有股四头肌收紧、抬腿、深蹲、单腿平衡四个部分。
别看只有四个程序，每一个程序都可以划分为数个小块，比如说抬腿动作就可以划分为向上抬腿、v型抬腿、t型抬腿、侧身抬腿内侧腿抬起这五个部分。
盖因受伤部位是右腿，萎缩程度较重的自然亦是右腿，所以兰亭只打算左腿做两组，右腿则做三组。
另外，单腿平衡虽然对平衡天赋a的兰亭是小意思，可还是不能忽视的，所以这个项目兰亭只消抬起左腿，让伤腿保持直立充当立足腿。
兰亭做到最后一组单腿平衡时，有人闯了进来，步履声重重，显然来了不止一人。
“兰亭！来看看我给你找了一个小媳妇儿！”
什么鬼？
咋听到法拉传递的信息，兰亭差点没有右腿一软一个屁股蛋摔倒在地。
好在兰亭反应动作很快，却也好不到哪里去。他踉踉跄跄两三步，这才站稳，显得很是狼狈，毫无适才潇潇洒洒单腿立地的样子。
站稳，他看向了罪魁祸首法拉，以及法拉身后的精灵少女。
兰亭瞥了一眼精灵少女就不在过目，一双海眸锁定在法拉的身上，他语气带着抱怨，“你胡说什么呢？你想我未成年结婚啊？”
“瞧你这副出息！”法拉紧紧盯着兰亭面部的细微表情，“恢复性动作做完了吧？”
兰亭“”
我做没做完你心里没数啊！
心里这样想，到了嘴上却犹如绕了一个弯，“嗯”的一声表示做完了。
“那正好，现在八点二十。”法拉看了看左手手腕上的玫瑰金色手表，道“我们现在出发吧，去拍摄思慕雪饮品的代言广告。”
“好。”兰亭自无不可，余光却是不经意飘过法拉的左手腕。
据兰亭所知，她手表牌子名为百达斐丽，是一个著名奢侈钟表品牌，位列世界十大名表之首。光是一款手表的价格可以轻轻松松达到二十万美元。
当时兰亭偷偷搜了一下谷歌，差点没被噎死。
事后就感到压力好大
“哦！差点忘了给你介绍一个人了！”法拉状若刚刚想起，懊恼的拍了拍额头，“这是我找的经纪人助理，目前是拉夫堡体育大学的在校生，算是我的学妹。”
说罢，法拉侧身看向唯唯诺诺颇有些紧张的精灵少女，“米莱娜，你介绍一下你自己。”
“嗯”她声若蚊蝇。
米莱娜鼓起勇气看向兰亭，小鹿似的眼眸饱含期待的望着兰亭的眉眼“我叫米莱娜潘楚拉雅，来自保加利亚黑海之滨，目前是拉夫堡体育大学伦敦校区的在校学生。在第一时间从兰亭阁下的社交平台上了经纪人助理的招聘要求后，我就决定报名了。
在这里特别感谢法拉姐姐的举荐，我今后一定好好协助法拉姐姐做好本职工作。”
听着听着，兰亭偷偷瞪了法拉一眼。此时米莱娜感激的看着法拉，法拉也不愿有多余的动作，只是朝着兰亭微微挑了挑眉。
小老弟，喜欢吗？
顿顿，米莱娜再次望向兰亭，一只小手绞着呢子大衣的带饰，彰显她内心的紧张之情。
米莱娜的情绪稍稍被调动起来，声音微微扬起“我自知过去因为自己的懦弱做了一件抱憾终身的错事，所以我、我希望能在将来的日子里完成自我救赎，望兰亭阁下能给予我机会！”
“恩。”兰亭态度淡淡，算是应了一声。
然后，兰亭走到就走向了休息处，在那里放置着他的衣物和手机。
米莱娜小嘴一扁，尖尖的耳朵好似耷拉快起来，显得委屈非常。
他果然没有原谅我啊
法拉狐狸似的看着这出戏码，嘴角翘起。
这世界忠诚实在太稀少，还来不得愧疚来得直接、来得缠绵悱恻。兰亭，你应该为自己收获一份愧疚而感到庆幸啊。
“刷！”
兰亭把风衣穿上，向外走去。
“你以后就随着法拉，多看多学。但！如果没有达到我的要求，请你随时离开！”兰亭严肃的斜了米莱娜一眼。
“恩额，好”
米莱娜才雀跃一会儿转瞬又焉了。
兰亭微微点头，注意到米莱娜身上衣物的牌子时眼神一凝。
他没说什么，招呼二人一声“走吧！”
法拉哟！
你怎么给我就喜欢给我制造麻烦哟！
摄影棚内，灯火通明。
兰亭在场地中央，此时广告拍摄已经到了收尾阶段。
场地一侧坐着的法拉注意到拍摄进程，塞给米莱娜这个菜鸟助理一些英镑，吩咐道“按照工作人员的人头去买些奶茶，给他们暖暖身子。”
正呆呆注视场中的米莱娜闻言“哦、哦哦！我马上去！”
旋即就握着英镑转身疾走。
法拉也不提醒米莱娜数人头一事，她只是看着米莱娜的衣饰若有所失。
瑞斯？
真迷妹还是别有用心？
也不知道过了过久。
这时，拍摄完毕的兰亭一屁股坐在法拉身侧，咕噜噜好生灌了一大口水，见着米莱娜不见踪影，好一口怨气爆发出来“法拉！不是我说你，你往我身边扔这么一个大麻烦做什么？你看着不膈应，我膈应啊！”
“别人都说了要自我救赎，你怎么还没从当初的那件事情里走出来呢？”法拉说着说着，突然斜着眼睛鄙视道“都快成年的人了，怎么心眼才那么一点大！”
兰亭差点气得吐血。
你这人怎地如此可恨！
他辩解道“当初的不快我早就抛在脑后，每个人都需为自己的选择负责任，看她样子显然饱受愧疚折磨，也算是受到惩罚了。我担心的”
兰亭看向摄影棚的进口，语气里带着戒备“能退缩一步就能退缩无数步，我认为她不值得信任，真的有必要把这颗雷摆放在我们身侧吗？”
有个青春靓丽的身影出现在摄影棚进口，胸前抱着满载奶茶杯的纸箱，在她的身后还有两个充当狗腿子的工作人员。
“来，喝杯奶茶解解渴！”
“谢谢姑娘，你心地真好！”
“不不不，这没我的事，你们应该感谢兰亭阁下！”
摄影棚里气氛高昂，欢声笑语不止。
法拉看着一一分发奶茶笑容灿烂的米莱娜，低声道“鞋子合不合脚只有试试才知道，而她值不值得信任，也得试试。”
兰亭头凑近，“你是说”
“好了，交给我吧！”法拉拍拍兰亭的肩膀，智珠在握。
