供以后研究各种运动员的技术技巧优势劣势，在日后的训练中，揣摩吸收各种运动员的技术特点，又可以针对性地训练自己风格相近的运动员。
“亚洲运动员能够跑到6秒53这个成绩，这很让我吃惊。”
杰森加德纳赛前并没有过多去了解参赛运动员的信息，在没有格林和蒙哥马利的室内赛，能够参加60米决赛的无非就那么几个人。但现在似乎不一样了，出现了一个新面孔。
“克劳福德，肯特里斯，格里梅斯，奥比克维鲁，现在又加一个来自中国的苏，杰森，你别大意了。”内维尔教练细数了当前室内赛的几名顶尖的短跑运动员，郑重地嘱咐了一句。
优秀的运动员常常以更顶尖的运动员作为超越目标，但他们往往忽视了身后的追赶力量。一不小心可能就被新人掀翻在地，以自己的失败而成就了新人。这样的事情，在体育界数不胜数。
下午当地时间14点，北京时间21点。
匈牙利电视台对上午的预赛，只是简单的快讯新闻播报。而在下午进行的比赛是半决赛和决赛，都很有看点，电视台自然进行了全程的直播。
作为东欧国家最早播出图文电视的电视台，匈牙利电视台第一套节目早已覆盖全国。作为一个小国，匈牙利在94年全国电视机的保有量就超过了两百七十万台。
此时，电视机前，一位匈牙利本土颇有名气的体育解说员正坐在演播间，开始和广大观众介绍着比赛详情。
“大家下午好，我是纳吉山多尔，很高兴能够为大家解说这次的世界室内田径锦标赛。先和大家说一下下午的赛程安排，马上开始的就是本次大赛的重头戏，男子60米的半决赛，之后是女子三级跳远决赛和女子60米决赛，最后在晚上18点，是男子60米决赛。”
话音落下，电视画面被切换到了布达佩斯体育场的室内田径馆。
“现场的气氛很热烈，我们匈牙利人让来参赛的运动员都感受到了热情……这位是美国名将肖恩克劳海德，大家可以看看他壮实的肌肉……哇哦，赛场上我看到了什么，黑黝黝的一群运动员里，竟然有一个白皮肤，哦，不对，是黄皮肤的选手，实在是太醒目了。哦，我看看资料，这位是来自中国的SUZU。”
电视屏幕里传来解说员纳吉山多尔抑扬顿挫充满了感染力的声音，在念到苏祖名字的时候，两个字的发音实在有些拗口，被他读成了平声。
“苏，他的预赛成绩是6秒53，这个成绩太惊人了。竟然超过了奥比克维鲁和肯特里斯，看来是一位很有实力的优秀运动员。我们的田径赛场需要一些新面孔了，他在这组半决赛里是A组第四道，在他身边的这位是奥比克维鲁，大家应该不会太陌生，在2000年的时候奥比克维鲁因为不满尼日利亚体育部门忽视他的伤病，转而加入了葡萄牙，成为了现在欧洲实力最顶尖的短跑飞人……”
“On your marks。”
比赛现场，60米起跑线前，裁判员各就各位的声音响起。
苏祖原地轻跳了两下，活动了下手腕脚腕，轻呼了一口气。两世为人，再加上一场场赛事的累积，苏祖的心态已经调整得很好。但此时此刻，身处异国的赛场，和世界顶尖的短跑运动员较量，心头不免还是有根弦轻颤了一下。
他在预赛小组没遇到什么高手，但在半决赛只有两个小组的情况下，不可避免的就要和当前世界上最顶级的运动员比拼。
半决赛前苏祖也详细了解一番，他这一组里，肖恩克劳福德自然不用说，美国名将，200米上的成绩惊人。而他之前在法国列文赢的格里梅斯和奥比克维鲁，也同样实力强劲，都是有着极大名气的短跑健将。
随着准备口令声，苏祖俯身蹲在了起跑器前，排除杂念。
“Set。”
“啪！”半决赛的枪声响起。
比赛开始！
苏祖在枪响的瞬间，身体骤然发力，快速起步。在他两侧跑道的克劳福德、格里梅斯和奥比克维鲁等人动作同样迅捷。
起跑反应的差距基本上也在0.05秒以内，以肉眼去看，几乎是无法分辨。苏祖从冬训开始后，再次重点训练了起跑。
虽然起跑反应并非一时半会就能够出成效，但基本已经能够让苏祖的起跑技术变得更加成熟稳定，起跑反应速度基本都能控制在0.14-0.15秒以内，偶尔压枪甚至能够达到0.11-0.12秒。
苏祖的60米是用了原来节奏的跑法，一起步不强调步幅，而是尽可能快的提升步频，争取最快的速度达到高速。
这也是像沈运保蒙哥马利这一类矮小型运动员所采用的跑法，不以步幅见长，而是以步频取胜。
运动员在奔跑过程中，想要控制自己的步频是很难得，这个是跟核心力量，髋关节，摆臂等都相关，有很大程度上个人身体的极限天赋所在。而步幅控制相对就容易得多。
卡尔刘易斯在跑100米的时候，他的跑法就是强调于起跑步幅要大而有力，可能前半程速度会稍微弱下来了，但后半程则能够完全将身体速度推到极致。苏祖改变左右起跑脚，学的新节奏也是这种方法。
但这种跑法显然对于60米来说，并不适用。60米要强调前半程，所以他需要换回之前的跑法，在起跑过程中，适当的控制步幅，尽可能使身体进入最高速度的途中跑。
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“亚洲运动员能够跑到6秒53这个成绩，这很让我吃惊。”
杰森加德纳赛前并没有过多去了解参赛运动员的信息，在没有格林和蒙哥马利的室内赛，能够参加60米决赛的无非就那么几个人。但现在似乎不一样了，出现了一个新面孔。
“克劳福德，肯特里斯，格里梅斯，奥比克维鲁，现在又加一个来自中国的苏，杰森，你别大意了。”内维尔教练细数了当前室内赛的几名顶尖的短跑运动员，郑重地嘱咐了一句。
优秀的运动员常常以更顶尖的运动员作为超越目标，但他们往往忽视了身后的追赶力量。一不小心可能就被新人掀翻在地，以自己的失败而成就了新人。这样的事情，在体育界数不胜数。
下午当地时间14点，北京时间21点。
匈牙利电视台对上午的预赛，只是简单的快讯新闻播报。而在下午进行的比赛是半决赛和决赛，都很有看点，电视台自然进行了全程的直播。
作为东欧国家最早播出图文电视的电视台，匈牙利电视台第一套节目早已覆盖全国。作为一个小国，匈牙利在94年全国电视机的保有量就超过了两百七十万台。
此时，电视机前，一位匈牙利本土颇有名气的体育解说员正坐在演播间，开始和广大观众介绍着比赛详情。
“大家下午好，我是纳吉山多尔，很高兴能够为大家解说这次的世界室内田径锦标赛。先和大家说一下下午的赛程安排，马上开始的就是本次大赛的重头戏，男子60米的半决赛，之后是女子三级跳远决赛和女子60米决赛，最后在晚上18点，是男子60米决赛。”
话音落下，电视画面被切换到了布达佩斯体育场的室内田径馆。
“现场的气氛很热烈，我们匈牙利人让来参赛的运动员都感受到了热情……这位是美国名将肖恩克劳海德，大家可以看看他壮实的肌肉……哇哦，赛场上我看到了什么，黑黝黝的一群运动员里，竟然有一个白皮肤，哦，不对，是黄皮肤的选手，实在是太醒目了。哦，我看看资料，这位是来自中国的SUZU。”
电视屏幕里传来解说员纳吉山多尔抑扬顿挫充满了感染力的声音，在念到苏祖名字的时候，两个字的发音实在有些拗口，被他读成了平声。
“苏，他的预赛成绩是6秒53，这个成绩太惊人了。竟然超过了奥比克维鲁和肯特里斯，看来是一位很有实力的优秀运动员。我们的田径赛场需要一些新面孔了，他在这组半决赛里是A组第四道，在他身边的这位是奥比克维鲁，大家应该不会太陌生，在2000年的时候奥比克维鲁因为不满尼日利亚体育部门忽视他的伤病，转而加入了葡萄牙，成为了现在欧洲实力最顶尖的短跑飞人……”
“On your marks。”
比赛现场，60米起跑线前，裁判员各就各位的声音响起。
苏祖原地轻跳了两下，活动了下手腕脚腕，轻呼了一口气。两世为人，再加上一场场赛事的累积，苏祖的心态已经调整得很好。但此时此刻，身处异国的赛场，和世界顶尖的短跑运动员较量，心头不免还是有根弦轻颤了一下。
他在预赛小组没遇到什么高手，但在半决赛只有两个小组的情况下，不可避免的就要和当前世界上最顶级的运动员比拼。
半决赛前苏祖也详细了解一番，他这一组里，肖恩克劳福德自然不用说，美国名将，200米上的成绩惊人。而他之前在法国列文赢的格里梅斯和奥比克维鲁，也同样实力强劲，都是有着极大名气的短跑健将。
随着准备口令声，苏祖俯身蹲在了起跑器前，排除杂念。
“Set。”
“啪！”半决赛的枪声响起。
比赛开始！
苏祖在枪响的瞬间，身体骤然发力，快速起步。在他两侧跑道的克劳福德、格里梅斯和奥比克维鲁等人动作同样迅捷。
起跑反应的差距基本上也在0.05秒以内，以肉眼去看，几乎是无法分辨。苏祖从冬训开始后，再次重点训练了起跑。
虽然起跑反应并非一时半会就能够出成效，但基本已经能够让苏祖的起跑技术变得更加成熟稳定，起跑反应速度基本都能控制在0.14-0.15秒以内，偶尔压枪甚至能够达到0.11-0.12秒。
苏祖的60米是用了原来节奏的跑法，一起步不强调步幅，而是尽可能快的提升步频，争取最快的速度达到高速。
这也是像沈运保蒙哥马利这一类矮小型运动员所采用的跑法，不以步幅见长，而是以步频取胜。
运动员在奔跑过程中，想要控制自己的步频是很难得，这个是跟核心力量，髋关节，摆臂等都相关，有很大程度上个人身体的极限天赋所在。而步幅控制相对就容易得多。
卡尔刘易斯在跑100米的时候，他的跑法就是强调于起跑步幅要大而有力，可能前半程速度会稍微弱下来了，但后半程则能够完全将身体速度推到极致。苏祖改变左右起跑脚，学的新节奏也是这种方法。
但这种跑法显然对于60米来说，并不适用。60米要强调前半程，所以他需要换回之前的跑法，在起跑过程中，适当的控制步幅，尽可能使身体进入最高速度的途中跑。
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