“恭喜你，苏祖，你这场200米速度快得像一道闪电。”
终点区域内，跑完了200米的华莱士·斯皮尔蒙走到苏祖面前，向他表示祝贺。
“谢谢！”
苏祖和华莱士·斯皮尔蒙轻轻拥抱了一下表示感谢，随即张开双手朝全场的数万名观众挥手示意。
2007年的世锦赛是在日本大阪举行，而这一次的大阪大奖赛主办方就动用了不少人力物力，一方面是提前给世锦赛预热，再一个也有检验方方面面大赛筹备的能力。如果国内2005年举办魔都黄金大奖赛，派出了整个团队前往赫尔辛基学习一样。
作为日本最重要的几个体育城市，大阪的居民对于田径的热情自不必说。在今天的大奖赛上，前来观看比赛的日本当地观众数量比起苏祖之前几年来大阪比赛的人数都要多得多。
而且，也因为今年的世锦赛在大阪的缘故，今年不但观众人数多，主办方投入更大，在运动员上比起往年来大阪参加大奖赛的选手平均实力也要高出不少。
大阪大奖赛作为国际田联巡回赛开年赛季的前几场比赛，由于身处东亚和比赛时间安排的缘故，以往很难吸引到许多中美洲顶尖的短跑选手前来参赛。而为了备战今年的世锦赛，这次的大阪大奖赛则完全不同。特立尼达和多巴哥甚至巴拿马等方面都有不少选手前来参赛。
“李指导，看来苏祖的状态还是很不错啊。”
张平秋站在场外，看着大屏幕上苏祖高举双手向四面八方观众示意的场景，心中还是难以按捺住一阵激动。
男子200米19秒48，可以说是近十年来最好的成绩之一，也是最接近迈克尔·约翰逊19秒32男子200米世界纪录的成绩。
在赛季之初，苏祖就能够有这样非凡的表现，不得不令张平秋激动。
苏祖的比赛特性太明显不过了，遇强则强，如果这场比赛里能够有实力接近的选手刺激，苏祖或许还能够跑出比这还要快的成绩。
李志忠脸上同样掠过一丝满意的微笑，看了看赛场上苏祖正绕场接受欢呼，又不自觉地轻轻摇了摇头，“还是等苏祖等会跑完100米再高兴不迟。”
2007年，新的赛季，结束完了海根基地的冬训，苏祖在赛场上有这样的表现，李志忠内心是很满意的，他也很想看看苏祖的极限会在哪里。
连续两年在海根基地亚高原的速度耐力训练，苏祖在100米的表现上已经很明显，去年的重心一直在100米上，而今年……老李摇了摇头，跑200米也是比较好的选择。
运动员休息室内，苏祖在结束了男子200米的比赛之后，江大恒正在为他做肌肉按摩放松，抓紧恢复时间。
“唉，苏祖，力量合适吗？”江大恒拍打这苏祖小腿的肌肉问道。
“啊？什么？！”苏祖微微回过神来。
“我问你力度能接受吗？”江大恒跟着又问了一句。
“呃……还行吧。”苏祖有些心不在焉地回答道。
“你啊……”江大恒摇了摇头，“别给自己太大压力了，世界纪录都是咱们的了。”
这些日子里这样的情况他已经见多了，苏祖似乎完全是沉迷进去着了魔一样，几乎脑海里翻来覆去的都在想着跑100米的事。经常喊他，他也没有反应，即便回过神来，很快又再次沉迷了进去。
就像现在，苏祖半眯着眼睛趴在按摩床上，江大恒在给他做身体肌肉理疗，他好像也没有太多的反应一样。
“你不破世界纪录谁能破呢。”江大恒细致地给苏祖做了下肌肉按摩，低声地感叹了一声。
“嗯？江师傅，你说什么来着？”
似乎江大恒自言自语的这句话再次被苏祖听见了，微微转过头朝江大恒问道。
“没事。”江大恒拍了拍苏祖的肩膀，“去热下身吧，马上就要比赛了。”
“噢，行，辛苦了江师傅。”
苏祖点点头，从按摩床上起身。
离开了休息室，苏祖一路朝检录区内的室内热身跑道走去，脑海里却还反复回想着技术动作。“前三步的步子稍微要大一点，能够让加速更加充分，但也得控制住步频，之前海根基地训练的时候，我用了几次前半程加速的大步加速法，跑200米还行，但跑100米启动的时间慢太多了。
我今天跑200米的时候前半程加速还是比较快的，如果有前半程步子再大些，采用鲍威尔的起跑方式，可能中后半程的速度耐力会更好一些。
也不一定。以前我的起步步伐也还算可以。师父以前改善我动作采取的是卡尔·刘易斯的那一套，前半程要步伐强而有力，步子大一些，把速度完全提起来。
我比较过之前几次比赛的视频，在起步的前三步，我步幅其实并不小，应该是从第四步到第五步，开始加速的时候降下去的。快速的步频加速让我的步幅略有些下降。要是和早前跑200米那样，控制一下前半程的加速，步幅大一些，那应该就是在我途中跑最高速的阶段，步幅其实还不够理想。”
一路之上，苏祖脑海里翻来覆去的都是回忆着自己的比赛过的场景，有自己的，有对手的，从全国大奖赛的陈建，沈运保开始，一直到欧美各路贾斯汀·加特林，阿萨法·鲍威尔等顶尖选手的跑动技巧。
在海根基地训练这段时间，他还看了大量之前八九十年代短跑选手的视频。像卡尔·刘易斯，多万诺贝利，莫里斯·格林以及迈克尔·约翰逊等等。
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终点区域内，跑完了200米的华莱士·斯皮尔蒙走到苏祖面前，向他表示祝贺。
“谢谢！”
苏祖和华莱士·斯皮尔蒙轻轻拥抱了一下表示感谢，随即张开双手朝全场的数万名观众挥手示意。
2007年的世锦赛是在日本大阪举行，而这一次的大阪大奖赛主办方就动用了不少人力物力，一方面是提前给世锦赛预热，再一个也有检验方方面面大赛筹备的能力。如果国内2005年举办魔都黄金大奖赛，派出了整个团队前往赫尔辛基学习一样。
作为日本最重要的几个体育城市，大阪的居民对于田径的热情自不必说。在今天的大奖赛上，前来观看比赛的日本当地观众数量比起苏祖之前几年来大阪比赛的人数都要多得多。
而且，也因为今年的世锦赛在大阪的缘故，今年不但观众人数多，主办方投入更大，在运动员上比起往年来大阪参加大奖赛的选手平均实力也要高出不少。
大阪大奖赛作为国际田联巡回赛开年赛季的前几场比赛，由于身处东亚和比赛时间安排的缘故，以往很难吸引到许多中美洲顶尖的短跑选手前来参赛。而为了备战今年的世锦赛，这次的大阪大奖赛则完全不同。特立尼达和多巴哥甚至巴拿马等方面都有不少选手前来参赛。
“李指导，看来苏祖的状态还是很不错啊。”
张平秋站在场外，看着大屏幕上苏祖高举双手向四面八方观众示意的场景，心中还是难以按捺住一阵激动。
男子200米19秒48，可以说是近十年来最好的成绩之一，也是最接近迈克尔·约翰逊19秒32男子200米世界纪录的成绩。
在赛季之初，苏祖就能够有这样非凡的表现，不得不令张平秋激动。
苏祖的比赛特性太明显不过了，遇强则强，如果这场比赛里能够有实力接近的选手刺激，苏祖或许还能够跑出比这还要快的成绩。
李志忠脸上同样掠过一丝满意的微笑，看了看赛场上苏祖正绕场接受欢呼，又不自觉地轻轻摇了摇头，“还是等苏祖等会跑完100米再高兴不迟。”
2007年，新的赛季，结束完了海根基地的冬训，苏祖在赛场上有这样的表现，李志忠内心是很满意的，他也很想看看苏祖的极限会在哪里。
连续两年在海根基地亚高原的速度耐力训练，苏祖在100米的表现上已经很明显，去年的重心一直在100米上，而今年……老李摇了摇头，跑200米也是比较好的选择。
运动员休息室内，苏祖在结束了男子200米的比赛之后，江大恒正在为他做肌肉按摩放松，抓紧恢复时间。
“唉，苏祖，力量合适吗？”江大恒拍打这苏祖小腿的肌肉问道。
“啊？什么？！”苏祖微微回过神来。
“我问你力度能接受吗？”江大恒跟着又问了一句。
“呃……还行吧。”苏祖有些心不在焉地回答道。
“你啊……”江大恒摇了摇头，“别给自己太大压力了，世界纪录都是咱们的了。”
这些日子里这样的情况他已经见多了，苏祖似乎完全是沉迷进去着了魔一样，几乎脑海里翻来覆去的都在想着跑100米的事。经常喊他，他也没有反应，即便回过神来，很快又再次沉迷了进去。
就像现在，苏祖半眯着眼睛趴在按摩床上，江大恒在给他做身体肌肉理疗，他好像也没有太多的反应一样。
“你不破世界纪录谁能破呢。”江大恒细致地给苏祖做了下肌肉按摩，低声地感叹了一声。
“嗯？江师傅，你说什么来着？”
似乎江大恒自言自语的这句话再次被苏祖听见了，微微转过头朝江大恒问道。
“没事。”江大恒拍了拍苏祖的肩膀，“去热下身吧，马上就要比赛了。”
“噢，行，辛苦了江师傅。”
苏祖点点头，从按摩床上起身。
离开了休息室，苏祖一路朝检录区内的室内热身跑道走去，脑海里却还反复回想着技术动作。“前三步的步子稍微要大一点，能够让加速更加充分，但也得控制住步频，之前海根基地训练的时候，我用了几次前半程加速的大步加速法，跑200米还行，但跑100米启动的时间慢太多了。
我今天跑200米的时候前半程加速还是比较快的，如果有前半程步子再大些，采用鲍威尔的起跑方式，可能中后半程的速度耐力会更好一些。
也不一定。以前我的起步步伐也还算可以。师父以前改善我动作采取的是卡尔·刘易斯的那一套，前半程要步伐强而有力，步子大一些，把速度完全提起来。
我比较过之前几次比赛的视频，在起步的前三步，我步幅其实并不小，应该是从第四步到第五步，开始加速的时候降下去的。快速的步频加速让我的步幅略有些下降。要是和早前跑200米那样，控制一下前半程的加速，步幅大一些，那应该就是在我途中跑最高速的阶段，步幅其实还不够理想。”
一路之上，苏祖脑海里翻来覆去的都是回忆着自己的比赛过的场景，有自己的，有对手的，从全国大奖赛的陈建，沈运保开始，一直到欧美各路贾斯汀·加特林，阿萨法·鲍威尔等顶尖选手的跑动技巧。
在海根基地训练这段时间，他还看了大量之前八九十年代短跑选手的视频。像卡尔·刘易斯，多万诺贝利，莫里斯·格林以及迈克尔·约翰逊等等。
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