有个美国人不小心一屁股把狗坐死，被判了六十天，这可不是编出来的而是发生在美国的真事儿，这老娘们要是把罪坐实了，估计也得吃好些天牢饭。
看着这讨厌的老娘们被押上了车，简恒心中暗自觉得一阵好爽。
等着警车驶到了街上，简恒见没戏可看，这才把脑袋收了回来，开始给自己做吃的，还不是那种减肥餐，而是正儿八经的中餐，一道小炒肉，一个爆炒猪肝，还有一个红烧鲤鱼，再蒸上了一锅大米饭。
吃到肚子挺挺的，再也吃不下简恒这才把碗放了下来，轻揉着肚子：“看你什么时候反弹。”
德肥的人最痛苦是什么？减了十来斤，一个月不注意立马肉肉又回来了，简恒想看看自己这么吃多久才能多长出一公斤肥膘出来。
想长肉吃完了那最好是干什么？当然是睡觉啦，于是简恒直接关上了门，为了避免空间的影响，简恒忍住了没有进空间，直接睡在了屋里的床上。
一觉睡到大天亮，起来做了个早餐，顺带着把午餐也给做了，忙活了差不多一个半小时简恒望了一下窗外，发现天才微微亮。
“真是受穷的命！”看到才这个点儿，简恒嘟囔了一句然后准备上床上再睡一会儿。
可惜的是躺到了床上翻来覆去花十分钟一点儿睡意也没有，于是不得不又坐了起来，实在没有什么事情可干。
发了一会儿呆，简恒想着午饭似乎有点儿素，于是就想着给自己加个菜什么的。
一想到吃，简恒这边突然间想起了红烧狮子了头，于是嘴里的口水立马开始泛滥了。即然想吃，现在马上又不差钱了，离上班还有一段不少的时间，于是简恒立马穿好了衣服，直接下楼叫了一辆车直奔最近的华人超市。
回来的时候，简恒的手中多了一袋子的肉，要说这做生意还是咱们华人勤奋，天一亮超市就开门了，而且肉都帮弄成馅特贴心。
拎着肉回到了家，开始捏肉圆子，先下锅煎，然后再红烧，拳头大的肉圆一个饭盒里弄了两个配上点儿青菜这才算弄完美了。
等着这一切弄好，简恒一看表，差不多已经过了正常上班高峰，也到了自己该去健身房的时间了。
虽说这个健身房二十四小时营业，但是教练上班的时间是十点半钟，像简恒这样的助理也就跟着教练的作息时间来。
下了地铁走了差不多五六分钟，简恒到了健身房。
“早上好！”
这才刚下的电梯，简恒看到徐兆彬正在前台和两个中年大妈闲聊呢。
“早上好！”
徐逃彬和两个大妈都和简恒打了个招呼。
徐兆彬说完则是示意简恒跟着自己：“我想着你也该到了，走！我带你去看看你的更衣柜，还有去领一些用品。”。
“还有用品？”简恒跟上了徐兆彬的脚步，好奇的问了一句。
徐兆彬推开了门，示意简恒进来：“健身服都是配发的，要不每个教练穿的都不样那档次多低啊。”。
简恒一听还有衣服，于是又问道：“还有这福利？”
徐兆彬瞅了简恒一眼：“你知道我们这里一大的营业额是多少？还能缺了你几件运动服？”
“呵呵！早知道我就不带了。”简恒说着拍了拍自己的包。
就这么着，简恒跟着徐兆彬去领了运动服，等着换上时候这才觉得整个人都有点儿紧巴巴的，教练服直接把整个身体都绷了起来，但是因为料子好，穿着比简恒以前的运动衣舒适不少，不光是舒适，在整个运动衣了包裹之下，整个身体的肌肉看起来分离度更加高了，也更加漂亮了。
“行，看起来更精神了，可惜你小子没个健身证就算是有人找你辅导，也不过是两百美刀一个小时，你自己也只有一百刀。”徐兆彬有点儿可惜的说的。
“钱不钱的小事，我就是想好好体验一下这么先进的建身房！”简恒也没有对徐兆彬隐瞒和老头说过自己可想开个健身房的事。
徐兆彬说道：“这玩意儿投入太大，没有大几百万美元这种规模的健身房根本打不住！”
徐兆彬也就随口说一句，他没有想过简恒要开这样的健身房，哪里想到自家交了一个小富豪。
换好了衣服，徐兆彬又带着简恒仔细了解了一下，这一次徐兆彬就说的更详细了，简恒听完一遍后，时间整整过去了一个小时。
徐兆彬的热情那是没的说了，眼看着到了中午吃饭的时间，简恒自然要邀人家一起共进午餐。
“行！我顺带看看你的饮食计划，也学习学习！”徐兆彬笑着说道。
听到徐兆彬这么一说，简恒就有点儿小尴尬了，他哪里有什么饮依计划。他准备的根本不是什么健身餐，就是中式家常菜还是那种硬菜多的家常。
看到了简恒从自己的包中拎出一个五层的小保温盒，徐兆彬也没有说什么，在他看来这不算夸张，很多健身高人对于饮食的营养搭配都有自己的一套，一餐大大小小十来个的都有，像是简恒这样的大神级人物五个罐子属于低配，一点儿也不出奇。
拿上了自己的午餐，带着简恒来到了自餐的厅，徐兆彬说道：“平常我们用餐就在这儿。”
简恒进了门一看，发现约六十来个平方的地方，坐了十好几个人，看起来拥挤到是不算太拥挤，不过突然间目光从这那么空旷敞亮的大厅中移到了这里一下子有点儿不适应。
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看着这讨厌的老娘们被押上了车，简恒心中暗自觉得一阵好爽。
等着警车驶到了街上，简恒见没戏可看，这才把脑袋收了回来，开始给自己做吃的，还不是那种减肥餐，而是正儿八经的中餐，一道小炒肉，一个爆炒猪肝，还有一个红烧鲤鱼，再蒸上了一锅大米饭。
吃到肚子挺挺的，再也吃不下简恒这才把碗放了下来，轻揉着肚子：“看你什么时候反弹。”
德肥的人最痛苦是什么？减了十来斤，一个月不注意立马肉肉又回来了，简恒想看看自己这么吃多久才能多长出一公斤肥膘出来。
想长肉吃完了那最好是干什么？当然是睡觉啦，于是简恒直接关上了门，为了避免空间的影响，简恒忍住了没有进空间，直接睡在了屋里的床上。
一觉睡到大天亮，起来做了个早餐，顺带着把午餐也给做了，忙活了差不多一个半小时简恒望了一下窗外，发现天才微微亮。
“真是受穷的命！”看到才这个点儿，简恒嘟囔了一句然后准备上床上再睡一会儿。
可惜的是躺到了床上翻来覆去花十分钟一点儿睡意也没有，于是不得不又坐了起来，实在没有什么事情可干。
发了一会儿呆，简恒想着午饭似乎有点儿素，于是就想着给自己加个菜什么的。
一想到吃，简恒这边突然间想起了红烧狮子了头，于是嘴里的口水立马开始泛滥了。即然想吃，现在马上又不差钱了，离上班还有一段不少的时间，于是简恒立马穿好了衣服，直接下楼叫了一辆车直奔最近的华人超市。
回来的时候，简恒的手中多了一袋子的肉，要说这做生意还是咱们华人勤奋，天一亮超市就开门了，而且肉都帮弄成馅特贴心。
拎着肉回到了家，开始捏肉圆子，先下锅煎，然后再红烧，拳头大的肉圆一个饭盒里弄了两个配上点儿青菜这才算弄完美了。
等着这一切弄好，简恒一看表，差不多已经过了正常上班高峰，也到了自己该去健身房的时间了。
虽说这个健身房二十四小时营业，但是教练上班的时间是十点半钟，像简恒这样的助理也就跟着教练的作息时间来。
下了地铁走了差不多五六分钟，简恒到了健身房。
“早上好！”
这才刚下的电梯，简恒看到徐兆彬正在前台和两个中年大妈闲聊呢。
“早上好！”
徐逃彬和两个大妈都和简恒打了个招呼。
徐兆彬说完则是示意简恒跟着自己：“我想着你也该到了，走！我带你去看看你的更衣柜，还有去领一些用品。”。
“还有用品？”简恒跟上了徐兆彬的脚步，好奇的问了一句。
徐兆彬推开了门，示意简恒进来：“健身服都是配发的，要不每个教练穿的都不样那档次多低啊。”。
简恒一听还有衣服，于是又问道：“还有这福利？”
徐兆彬瞅了简恒一眼：“你知道我们这里一大的营业额是多少？还能缺了你几件运动服？”
“呵呵！早知道我就不带了。”简恒说着拍了拍自己的包。
就这么着，简恒跟着徐兆彬去领了运动服，等着换上时候这才觉得整个人都有点儿紧巴巴的，教练服直接把整个身体都绷了起来，但是因为料子好，穿着比简恒以前的运动衣舒适不少，不光是舒适，在整个运动衣了包裹之下，整个身体的肌肉看起来分离度更加高了，也更加漂亮了。
“行，看起来更精神了，可惜你小子没个健身证就算是有人找你辅导，也不过是两百美刀一个小时，你自己也只有一百刀。”徐兆彬有点儿可惜的说的。
“钱不钱的小事，我就是想好好体验一下这么先进的建身房！”简恒也没有对徐兆彬隐瞒和老头说过自己可想开个健身房的事。
徐兆彬说道：“这玩意儿投入太大，没有大几百万美元这种规模的健身房根本打不住！”
徐兆彬也就随口说一句，他没有想过简恒要开这样的健身房，哪里想到自家交了一个小富豪。
换好了衣服，徐兆彬又带着简恒仔细了解了一下，这一次徐兆彬就说的更详细了，简恒听完一遍后，时间整整过去了一个小时。
徐兆彬的热情那是没的说了，眼看着到了中午吃饭的时间，简恒自然要邀人家一起共进午餐。
“行！我顺带看看你的饮食计划，也学习学习！”徐兆彬笑着说道。
听到徐兆彬这么一说，简恒就有点儿小尴尬了，他哪里有什么饮依计划。他准备的根本不是什么健身餐，就是中式家常菜还是那种硬菜多的家常。
看到了简恒从自己的包中拎出一个五层的小保温盒，徐兆彬也没有说什么，在他看来这不算夸张，很多健身高人对于饮食的营养搭配都有自己的一套，一餐大大小小十来个的都有，像是简恒这样的大神级人物五个罐子属于低配，一点儿也不出奇。
拿上了自己的午餐，带着简恒来到了自餐的厅，徐兆彬说道：“平常我们用餐就在这儿。”
简恒进了门一看，发现约六十来个平方的地方，坐了十好几个人，看起来拥挤到是不算太拥挤，不过突然间目光从这那么空旷敞亮的大厅中移到了这里一下子有点儿不适应。
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