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微凉的秋风卷着片红枫叶飘过他的视野，校园里去年才种上大批挪威红枫，到了秋天，整座校园就像被火烧云盖住似的。
在张珏的记忆中，13岁的秋季寒冷又萧瑟，充斥着酒精与阴霾，还有校园欺凌、暴力、老师失望的眼神……
还是现在的13岁更好，虽然辛苦了点，但特别幸福。
张珏捡起一片完整的枫叶，打算回去做书签用。
校门口停着辆看起来十分沧桑的小金杯，这破车连车窗都是手摇的，沈流对张珏挥挥手，张珏窜上副驾驶，手里便被塞了个保温杯。
沈流拧车钥匙，整辆车发出一种比张珏的3F更加诡异，仿佛老态龙钟的老太爷绝望嘶吼的声音。
“今天的训练量会比较大，喝点蛋白粉，给你的钙片和维生素有没有按时吃？你爸爸有按时送你去秦大夫家里做针灸保养吧，他忙得话就叫我来接你……”
沈流说了一大串，张珏嗯嗯的学熊猫叫，拧开杯盖吹了吹水汽。
沈流不住的叹气：“唉……我本来不想这么早教你这个的。”
谁知道熊孩子练个3F要死要活的，出3A却那么利索，简直像为阿克塞尔跳而生一般，在3A后面接连跳的训练也进行顺利。
“我会限制你的训练次数，隔一天才练一次，每次的跳跃次数不能超过15次，练到什么程度看你自己，就算你练不好，也要等15岁后，我才会给你加训练量，我不在场的时候不许偷偷练，那玩意一个不小心就要受伤的，听到没有？”
“张珏，说话。”
张珏露出乖巧的笑：“听到了听到了。”
看他这幅模样，沈流越加不放心，差点就要当场反悔。
真是被猪油蒙了心了，沈流暗暗后悔，他当初怎么就答应张珏，只要张珏练成3A+3T的连跳，就让这熊孩子解锁四周跳的训练的？
第31章 师弟
下午六点整，徐绰与其他省队的运动员跟着明嘉教练上滑行课。
明嘉采用了Tabata的运动理念，一旦音乐响起，运动员们就要开始用最大速度滑行，期间左右足要交换使用转三（花滑步法动作之一），20秒后停止，歇10秒，然后重新开始冲刺。
如此循环往复8组，也就是4分钟，明嘉就会给他们将步法动作从转三换成其他的。
这是一种又练体力又练滑行的训练方式，最初是张俊宝对张珏的体力不满意，体脂对于运动员来说也偏高，便让他用这种Tabata的节奏进行最大速度的冲刺跑。
明嘉看到以后，认为这是个折腾运动员的好方法，便将之用到滑行课上，自从进了H省省队，徐绰不仅滑行有了进步，体力都变好了，吃饭也更香了，偏偏女单对体重管控得非常严格，徐绰因此经常处于一种及其渴望食物的状态中。
嗯，就和张珏一样，师兄妹都是听到吃饭跑得比田径队还快的人。
自然，这种基础训练张珏也是要做的，这是他们下午最后的训练，也是集体大课。
张珏的冰上最大冲刺速度十分惊人，普通的单人滑、双人滑运动员压根追不上，也就一对成年组的冰舞组合和他差不多。
但滑行可是冰舞的核心技术，只是能和张珏差不多，而非超过他这点，已经足以让在场的冰舞运动员内心羞愧了。
丢人呐，连个青年组男单都滑不过。
徐绰追师兄追得也很辛苦，在她累得半死的时候，一个留着的男孩却闷不吭声的紧跟上去。
这是上周才开始在这训练的男孩，叫察罕不花（白犍牛），10岁，在三中附近的桂花香小学读四年级，父亲早逝，母亲在菜市场卖牛羊肉，还有个哥哥在三中念书。
单亲家庭，还要供两孩子，察罕不花自然没钱去找教练上私课，平时就在公园里滑野冰，这孩子身子骨好，摔摔打打的竟然也没怎么伤过，就这样练出了四种两周跳。
张俊宝原本趁着周末，带两个外甥去公园里喂鸽子、骑马拍照，然后在公园的野冰场看到察罕不花磕磕绊绊的练两周跳。
小朋友有着蒙族人特有的结实骨架，空中转速不行，蹦起来的高度却相当惊人，且滑得很快，张珏过去和人聊了一阵，就知道了不少关于他的事。
据说是因为身高差不多，察罕不花刚开始以为张珏和他一样是小学生，所以一点戒心都没有，张珏问什么他说什么。
小朋友有学民族舞，但没专门练过花样滑冰，跳跃全是自己在公园看别人的动作练出来的。
张俊宝一惊，心想这好像是个天才啊，于是张珏圆满退场，老舅上前做了几个测试，转头就给宋城打了电话。
总之，现在察罕不花被安排进了市队，每个月有几百块的补贴（这是察罕不花的家人愿意送他过来训练的总要原因），而且从他的训练场地在省队，每天也在省队食堂吃免费营养餐来看，宋城是不打算放过这个人才了。
也只有张珏才知道，幸好他现在把察罕不花忽悠过来，不然等再过一年，察罕不花就要被路过此地的J省教练捡走，去做黄莺、关临的队友了。
在上辈子，金子暄日常崩比赛崩心态的时候，总是可靠的察罕不花顶上去，他也因此被冰迷们亲切的称为牛哥。
全锦赛的时候还有粉丝给他喊口号：“牛哥牛哥，最可靠的牛哥，我们可敬可爱的蒙族二哥。”
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在张珏的记忆中，13岁的秋季寒冷又萧瑟，充斥着酒精与阴霾，还有校园欺凌、暴力、老师失望的眼神……
还是现在的13岁更好，虽然辛苦了点，但特别幸福。
张珏捡起一片完整的枫叶，打算回去做书签用。
校门口停着辆看起来十分沧桑的小金杯，这破车连车窗都是手摇的，沈流对张珏挥挥手，张珏窜上副驾驶，手里便被塞了个保温杯。
沈流拧车钥匙，整辆车发出一种比张珏的3F更加诡异，仿佛老态龙钟的老太爷绝望嘶吼的声音。
“今天的训练量会比较大，喝点蛋白粉，给你的钙片和维生素有没有按时吃？你爸爸有按时送你去秦大夫家里做针灸保养吧，他忙得话就叫我来接你……”
沈流说了一大串，张珏嗯嗯的学熊猫叫，拧开杯盖吹了吹水汽。
沈流不住的叹气：“唉……我本来不想这么早教你这个的。”
谁知道熊孩子练个3F要死要活的，出3A却那么利索，简直像为阿克塞尔跳而生一般，在3A后面接连跳的训练也进行顺利。
“我会限制你的训练次数，隔一天才练一次，每次的跳跃次数不能超过15次，练到什么程度看你自己，就算你练不好，也要等15岁后，我才会给你加训练量，我不在场的时候不许偷偷练，那玩意一个不小心就要受伤的，听到没有？”
“张珏，说话。”
张珏露出乖巧的笑：“听到了听到了。”
看他这幅模样，沈流越加不放心，差点就要当场反悔。
真是被猪油蒙了心了，沈流暗暗后悔，他当初怎么就答应张珏，只要张珏练成3A+3T的连跳，就让这熊孩子解锁四周跳的训练的？
第31章 师弟
下午六点整，徐绰与其他省队的运动员跟着明嘉教练上滑行课。
明嘉采用了Tabata的运动理念，一旦音乐响起，运动员们就要开始用最大速度滑行，期间左右足要交换使用转三（花滑步法动作之一），20秒后停止，歇10秒，然后重新开始冲刺。
如此循环往复8组，也就是4分钟，明嘉就会给他们将步法动作从转三换成其他的。
这是一种又练体力又练滑行的训练方式，最初是张俊宝对张珏的体力不满意，体脂对于运动员来说也偏高，便让他用这种Tabata的节奏进行最大速度的冲刺跑。
明嘉看到以后，认为这是个折腾运动员的好方法，便将之用到滑行课上，自从进了H省省队，徐绰不仅滑行有了进步，体力都变好了，吃饭也更香了，偏偏女单对体重管控得非常严格，徐绰因此经常处于一种及其渴望食物的状态中。
嗯，就和张珏一样，师兄妹都是听到吃饭跑得比田径队还快的人。
自然，这种基础训练张珏也是要做的，这是他们下午最后的训练，也是集体大课。
张珏的冰上最大冲刺速度十分惊人，普通的单人滑、双人滑运动员压根追不上，也就一对成年组的冰舞组合和他差不多。
但滑行可是冰舞的核心技术，只是能和张珏差不多，而非超过他这点，已经足以让在场的冰舞运动员内心羞愧了。
丢人呐，连个青年组男单都滑不过。
徐绰追师兄追得也很辛苦，在她累得半死的时候，一个留着的男孩却闷不吭声的紧跟上去。
这是上周才开始在这训练的男孩，叫察罕不花（白犍牛），10岁，在三中附近的桂花香小学读四年级，父亲早逝，母亲在菜市场卖牛羊肉，还有个哥哥在三中念书。
单亲家庭，还要供两孩子，察罕不花自然没钱去找教练上私课，平时就在公园里滑野冰，这孩子身子骨好，摔摔打打的竟然也没怎么伤过，就这样练出了四种两周跳。
张俊宝原本趁着周末，带两个外甥去公园里喂鸽子、骑马拍照，然后在公园的野冰场看到察罕不花磕磕绊绊的练两周跳。
小朋友有着蒙族人特有的结实骨架，空中转速不行，蹦起来的高度却相当惊人，且滑得很快，张珏过去和人聊了一阵，就知道了不少关于他的事。
据说是因为身高差不多，察罕不花刚开始以为张珏和他一样是小学生，所以一点戒心都没有，张珏问什么他说什么。
小朋友有学民族舞，但没专门练过花样滑冰，跳跃全是自己在公园看别人的动作练出来的。
张俊宝一惊，心想这好像是个天才啊，于是张珏圆满退场，老舅上前做了几个测试，转头就给宋城打了电话。
总之，现在察罕不花被安排进了市队，每个月有几百块的补贴（这是察罕不花的家人愿意送他过来训练的总要原因），而且从他的训练场地在省队，每天也在省队食堂吃免费营养餐来看，宋城是不打算放过这个人才了。
也只有张珏才知道，幸好他现在把察罕不花忽悠过来，不然等再过一年，察罕不花就要被路过此地的J省教练捡走，去做黄莺、关临的队友了。
在上辈子，金子暄日常崩比赛崩心态的时候，总是可靠的察罕不花顶上去，他也因此被冰迷们亲切的称为牛哥。
全锦赛的时候还有粉丝给他喊口号：“牛哥牛哥，最可靠的牛哥，我们可敬可爱的蒙族二哥。”
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